Very few people are unaware of the

Very few people are unaware of the benefits of breastfeeding for babies, but the many benefits to the mother are often overlooked or even unknown. From the effect of oxytocin on the uterus to the warm emotional gains, breastfeeding gives a mother many reasons to be pleased with her choice. These documented effects are outlined in this excerpt from Breastfeeding Annual International 2001, a recently published anthology which was edited by Dia Michels, co-author of the classic breastfeeding advocacy book, Milk, Money, and Madness. Both books are available from LLLI.

One of the best-kept secrets about breastfeeding is that it's as healthy for mothers as for babies. Not only does lactation continue the natural physiologic process begun with conception and pregnancy, but it provides many short and long-term health benefits. These issues are rarely emphasized in prenatal counseling by health care professionals and all but ignored in popular parenting literature. Let's look at all the benefits breastfeeding provides mothers and speculate as to why so few are finding out about them.

Physiologic Effects of Breastfeeding
Immediately after birth, the repeated suckling of the baby releases oxytocin from the mother's pituitary gland. This hormone not only signals the breasts to release milk to the baby (this is known as the milk ejection reflex, or "let-down"), but simultaneously produces contractions in the uterus. The resulting contractions prevent postpartum hemorrhage and promote uterine involution (the return to a nonpregnant state).

Bottle-feeding mothers frequently receive synthetic oxytocin at birth through an intravenous line, but for the next few days, while they are at highest risk of postpartum hemorrhage, they are on their own. As long as a mother breastfeeds without substituting formula, foods, or pacifiers for feedings at the breast, the return of her menstrual periods is delayed (Lawrence and Lawrence 1999). Unlike bottle-feeding mothers, who typically get their periods back within six to eight weeks, breastfeeding mothers can often stay amenorrheic for several months. This condition has the important benefit of conserving iron in the mother's body and often provides natural spacing of pregnancies.

The amount of iron a mother's body uses in milk production is much less than the amount she would lose from menstrual bleeding. The net effect is a decreased risk of iron-deficiency anemia in the breastfeeding mother as compared with her formula-feeding counterpart. The longer the mother nurses and keeps her periods at bay, the stronger this effect (Institute of Medicine 1991).

As for fertility, the lactational amenorrhea method (LAM) is a well-documented contraceptive method, with 98 to 99 percent prevention of pregnancy in the first six months. The natural child-spacing achieved through LAM ensures the optimal survival of each child, and the physical recovery of the mother between pregnancies. In contrast, the bottle-feeding mother needs to start contraception within six weeks of the birth (Kennedy 1989).

Long-Term Benefits of Breastfeeding
It is now becoming clear that breastfeeding provides mothers with more than just short-term benefits in the early period after birth.

A number of studies have shown other potential health advantages that mothers can enjoy through breastfeeding. These include optimal metabolic profiles, reduced risk of various cancers, and psychological benefits.

Production of milk is an active metabolic process, requiring the use of 200 to 500 calories per day, on average. To use up this many calories, a bottlefeeding mother would have to swim at least 30 laps in a pool or bicycle uphill for an hour daily. Clearly, breastfeeding mothers have an edge on losing weight gained during pregnancy. Studies have confirmed that nonbreastfeeding mothers lose less weight and don't keep it off as well as breastfeeding mothers (Brewer 1989).

The above finding is particularly important for mothers who have had diabetes during their pregnancies. After birth, mothers with a history of gestational diabetes who breastfeed have lower blood sugars than nonbreastfeeding mothers (Kjos 1993). For these women who are already at increased risk of developing diabetes, the optimal weight loss from breastfeeding may translate into a decreased risk of diabetes in later life.

Women with Type I diabetes prior to their pregnancies tend to need less insulin while they breastfeed due to their reduced sugar levels. Breastfeeding mothers tend to have a high HDL cholesterol (Oyer 1989). The optimal weight loss, improved blood sugar control, and good cholesterol profile provided by breastfeeding may ultimately pay off with a lower risk of heart problems. This is especially important since heart attacks are the leading cause of death in women.

Another important element used in producing milk is calcium. Because women lose calcium while lactating, some health professionals have mistakenly assumed an increased risk of osteoporosis for women who breastfeed. However, current studies show that after weaning their children, breastfeeding mothers' bone density returns to prepregnancy or even higher levels (Sowers 1995). In the longterm, lactation may actually result in stronger bones and reduced risk of osteoporosis. In fact, recent studies have confirmed that women who did not breastfeed have a higher risk of hip fractures after menopause (Cummings 1993).

Non-breastfeeding mothers have been shown in numerous studies to have a higher risk of reproductive cancers. Ovarian and uterine cancers have been found to be more common in women who did not breastfeed. This may be due to the repeated ovulatory cycles and exposure to higher levels of estrogen from not breastfeeding. Although numerous studies have looked at the relationship between breastfeeding and breast cancer, the results have been conflicting. This is largely due to flaws in study design and lack of uniform definition of breastfeeding, resulting in difficulty comparing the data. (In some studies, breastfeeding has been defined as having breastfed at least once a day, while in others it is defined as exclusive breastfeeding, using no supplements or artificial nipples.) Despite this, it is now estimated that breastfeeding from six to 24 months throughout a mother's reproductive lifetime may reduce the risk of breast cancer by 11 to 25 percent (Lyde 1989; Newcomb 1994). This phenomenon may also be due to suppressed ovulation and low estrogen, but a local effect relating to the normal physiologic function of the breast may also be involved. This was suggested by a study in which mothers who traditionally breastfed on only one side had significantly higher rates of cancer in the unsuckled breast (Ing, Ho, and Petrakis 1977).

In two studies, there appeared to be an increase in flare-ups of rheumatoid arthritis in breastfeeding mothers (Jorgensen 1996; Brenna 1994). However, in another study, overall severity and mortality of rheumatoid arthritis was worse in women who had never breastfed (Brun, Nilson, and Kvale 1995). There have been no other studies showing any detrimental health effects to women from breastfeeding. Bottom line: Breastfeeding reduces risk factors for three of the most serious diseases for women-female cancers, heart disease, and osteoporosis-without any significant health risks.

Psychological Issues for Breastfeeding Mothers
How do you measure the peace of mind of having a healthy baby who is developing optimally? Where do you factor in the financial burden of formula prices and increased medical costs?

Public health agencies advocate for breastfeeding because of its well-documented health advantages to babies, but they fail to convey to individual mothers and families the potential emotional impact of this very crucial infant-feeding decision. In Western society, the decision about breast or bottle is still seen very much as a personal choice based on convenience. The potential stress of living with a child with recurrent illnesses, or the loss of the unique bond that comes from breastfeeding, are often omitted from the decision-making process.

There is much more to breastfeeding than the provision of optimal nutrition and protection from disease through mother's milk. Breastfeeding provides a unique interaction between mother and child, an automatic, skin-to-skin closeness and nurturing that bottle-feeding mothers have to work to replicate. The child's suckling at the breast produces a special hormonal milieu for the mother. Prolactin, the milk-making hormone, appears to produce a special calmness in mothers. Breastfeeding mothers have been shown to have a less intense response to adrenaline (Altemus 1995).

This calming effect is hard to measure in a society largely unsupportive of breastfeeding such as the United States, where breastfeeding beyond the early weeks is not the norm. Mothers who try to breastfeed in this climate often experience physical and emotional problems. These problems result from a lack of breastfeeding role models among family and friends, and are compounded by the easy availability of formula and a lack of access to knowledgeable and supportive health care professionals.

Even if a mother overcomes physical problems, she may still encounter negative comments, such as "Are you still nursing?" or "Your milk may not be strong enough-why don't you add formula?" Or her employer may make it impossible for her to continue breastfeeding on returning to work. Or she may be harassed for breastfeeding in public. No wonder that few mothers get to fully experience the relaxing effects of breastfeeding.

New motherhood is a time fraught with emotion. The baby blues are common, often exacerbated by lack of support and a sense of isolation. The role of breastfeeding in postpartum emotional upheavals has not been well studied, but breastfeeding mothers with depression need treatment just as much as any other mother. Such women present a uni

Results (Vietnamese) 1:

Rất ít người có không biết gì về những lợi ích của con bú sữa mẹ cho trẻ sơ sinh, nhưng nhiều lợi ích cho các bà mẹ thường bị bỏ qua hoặc thậm chí không xác định. Từ oxytocin cộng sản có hiệu lực vào tử cung để các lợi ích tình cảm ấm áp, con bằng sữa mẹ cung cấp cho một người mẹ nhiều lý do để hài lòng với sự lựa chọn của mình. Các hiệu ứng tài liệu được nêu trong đoạn trích này từ năm 2001 quốc tế hàng năm cho con bú, một hợp tuyển mới xuất bản được biên tập bởi Dia Michels, đồng tác giả của cuốn sách biện hộ cho con bú cổ điển, sữa, tiền và điên rồ. Cả hai cuốn sách có sẵn từ LLLI.Một trong chạy nhất giữ bí mật về con bằng sữa mẹ là nó là lành mạnh cho các bà mẹ đối với trẻ sơ sinh. Không chỉ cho con bú tiếp tục quá trình tự nhiên, physiologic, bắt đầu với thụ thai và mang thai, nhưng nó cung cấp nhiều lợi ích sức khỏe ngắn và dài hạn. Những vấn đề này hiếm khi được nhấn mạnh trong trước khi sinh tư vấn của các chuyên gia chăm sóc sức khỏe và tất cả nhưng bị bỏ qua trong nuôi dạy con phổ biến tài liệu. Chúng ta hãy nhìn vào tất cả những lợi ích cung cấp cho con bú mẹ và suy đoán là lý do tại sao vì vậy vài tìm hiểu về họ.Physiologic ảnh hưởng của nuôi con bằng sữaNgay lập tức sau khi sinh, bú em bé, lặp đi lặp lại bản phát hành oxytocin từ tuyến yên của mẹ. Hormone này không chỉ tín hiệu vú để phát hành sữa cho em bé (điều này được gọi là phản xạ phóng sữa, hoặc "cho phép xuống"), nhưng đồng thời sản xuất cơn co thắt trong tử cung. Các cơn co thắt kết quả ngăn chặn xuất huyết sau sinh và thúc đẩy tử cung sử (sự trở lại để một nhà nước nonpregnant).Bottle-Feeding các bà mẹ thường xuyên nhận được tổng hợp oxytocin khi sinh thông qua một dòng tĩnh mạch, nhưng trong vài ngày tiếp theo, trong khi họ có nguy cơ cao nhất của xuất huyết sau sinh, họ là ngày của riêng mình. Miễn là một breastfeeds mẹ mà không thay thế các công thức, thực phẩm hoặc núm vú cho bú vú, sự trở lại của thời kỳ kinh nguyệt của cô là trì hoãn (Lawrence và Lawrence năm 1999). Không giống như bottle-feeding các bà mẹ, những người thường nhận được thời gian của họ trở lại trong vòng sáu đến tám tuần, bà mẹ cho con bú có thể thường được amenorrheic cho một vài tháng. Tình trạng này có lợi ích quan trọng của bảo tồn sắt trong cơ thể người mẹ và thường cung cấp các khoảng cách tự nhiên có thai.Số lượng sắt cơ thể của một người mẹ sử dụng trong sản xuất sữa là ít hơn nhiều hơn số tiền cô sẽ mất từ chảy máu kinh nguyệt. Hiệu ứng ròng là một giảm nguy cơ thiếu sắt thiếu máu trong nuôi con bằng sữa mẹ khi so sánh với đối tác cho ăn công thức của mình. Còn người mẹ y tá và giữ thời gian của mình tại vịnh, mạnh mẽ hơn này có hiệu lực (viện của y học năm 1991).Đối với khả năng sinh sản, phương pháp lactational amenorrhea (LAM) là một phương pháp tránh thai các tài liệu, với công tác phòng chống 98 đến 99 phần trăm của thai kỳ trong sáu tháng đầu tiên. Trẻ em tự nhiên-khoảng cách đạt được thông qua LẮM đảm bảo sự sống còn tối ưu của mỗi đứa trẻ, và phục hồi thể chất của mẹ giữa mang thai. Ngược lại, các bà mẹ bottle-feeding cần phải bắt đầu tránh thai trong vòng sáu tuần của sự ra đời (Kennedy năm 1989).Các lợi ích lâu dài của con bằng sữa mẹNó bây giờ trở nên rõ ràng rằng nuôi con bằng sữa cung cấp các bà mẹ với hơn chỉ ngắn hạn lợi ích trong giai đoạn sau khi sinh.Một số nghiên cứu có hiển thị các lợi thế sức khỏe tiềm năng rằng bà mẹ có thể thưởng thức thông qua cho con bú. Chúng bao gồm hồ sơ trao đổi chất tối ưu, giảm nguy cơ của nhiều bệnh ung thư, và lợi ích tâm lý.Sản xuất sữa là một quá trình trao đổi chất hoạt động, đòi hỏi việc sử dụng của 200 đến 500 calo mỗi ngày, Trung bình. Để sử dụng lên đây nhiều calo, một người mẹ nuội sẽ phải bơi ít nhất 30 vòng trong hồ bơi hoặc xe đạp khó khăn cho một giờ hàng ngày. Rõ ràng, bà mẹ cho con bú có một cạnh vào việc giảm cân đã đạt được trong khi mang thai. Nghiên cứu đã xác nhận rằng bà mẹ nonbreastfeeding giảm cân ít và không giữ nó cũng như bà mẹ cho con bú (Brewer 1989).Việc tìm kiếm ở trên là đặc biệt quan trọng cho các bà mẹ đã có bệnh tiểu đường trong thời gian mang thai của họ. Sau khi sinh, các bà mẹ với một lịch sử của bệnh tiểu đường thai nghén cho con bú có hạ đường máu hơn nonbreastfeeding bà mẹ (Kjos năm 1993). Cho những phụ nữ người đã làm tăng nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường, mất trọng lượng tối ưu từ cho con bú có thể dịch thành giảm nguy cơ bệnh tiểu đường trong cuộc sống sau này.Phụ nữ với loại I bệnh tiểu đường trước khi mang thai của họ có xu hướng cần ít insulin trong khi họ cho con bú do mức độ giảm đường của họ. Bà mẹ cho con bú có xu hướng có một cholesterol HDL cao (Oyer năm 1989). Giảm cân tối ưu, kiểm soát lượng đường trong máu được cải thiện và hồ sơ cholesterol tốt cung cấp bởi con bằng sữa mẹ có thể cuối cùng phải trả với giảm nguy cơ bệnh tim. Đây là đặc biệt quan trọng kể từ khi cơn đau tim là nguyên nhân hàng đầu của tử vong ở phụ nữ.Một yếu tố quan trọng được sử dụng trong sản xuất sữa là canxi. Bởi vì phụ nữ mất canxi trong khi bú, một số chuyên gia y tế đã nhầm lẫn nắm tăng nguy cơ của bệnh loãng xương cho phụ nữ người cho con bú. Tuy nhiên, nghiên cứu hiện nay cho thấy rằng sau khi cai sữa con cái của họ, mật độ xương cho con bú mẹ trở về để prepregnancy hoặc thậm chí cao cấp (Sowers năm 1995). Trong dài hạn, cho con bú có thể thực sự dẫn đến xương mạnh mẽ hơn và giảm nguy cơ của bệnh loãng xương. Trong thực tế, nghiên cứu gần đây đã xác nhận rằng phụ nữ đã không cho con bú có một nguy cơ cao của các gãy xương hông sau khi mãn kinh (Cummings năm 1993).Bà mẹ cho con bú phòng không có được thể hiện trong nhiều nghiên cứu để có một nguy cơ cao của bệnh ung thư sinh sản. Ung thư tử cung và buồng trứng đã được tìm thấy là phổ biến hơn ở phụ nữ những người đã không cho con bú. Điều này có thể là do chu kỳ lặp đi lặp lại ovulatory và tiếp xúc với các cấp độ cao hơn của estrogen từ không cho con bú. Mặc dù rất nhiều nghiên cứu đã xem xét mối quan hệ giữa con bằng sữa mẹ và vú ung thư, các kết quả có được xung đột. Đây là chủ yếu là do sai sót trong thiết kế nghiên cứu và thiếu các định nghĩa đồng phục của con bằng sữa mẹ, dẫn đến khó khăn so sánh dữ liệu. (Trong một số nghiên cứu, con bằng sữa mẹ đã được xác định là có breastfed ít nhất một lần một ngày, trong khi những người khác nó được định nghĩa là độc quyền cho con bú, sử dụng không có bổ sung hoặc núm vú nhân tạo.) Mặc dù vậy, nó bây giờ ước tính rằng con bằng sữa mẹ từ sáu đến 24 tháng trong suốt cuộc đời sinh sản của một người mẹ có thể làm giảm nguy cơ ung thư vú 11 đến 25 phần trăm (Lyde năm 1989; Newcomb 1994). Hiện tượng này cũng có thể là do sự rụng trứng bị đàn áp và estrogen thấp, nhưng một tác dụng địa phương liên quan đến chức năng physiologic bình thường của vú cũng có thể được tham gia. Điều này đã được đề xuất bởi một nghiên cứu trong đó bà mẹ những người theo truyền thống breastfed ngày chỉ một bên có tỷ lệ cao hơn đáng kể bệnh ung thư vú unsuckled (Ing, Ho, và Petrakis năm 1977).Trong hai nghiên cứu, có xuất hiện để là sự gia tăng bùng phát bệnh thấp khớp ở bà mẹ cho con bú (Jorgensen 1996; Brenna 1994). Tuy nhiên, trong nghiên cứu khác, tổng thể các mức độ nghiêm trọng và tỷ lệ tử vong của bệnh thấp khớp là tồi tệ hơn ở phụ nữ chưa bao giờ breastfed (Brun, Nilson và Kvale năm 1995). Đã có không có nghiên cứu khác mà hiển thị bất kỳ ảnh hưởng bất lợi cho sức khỏe cho phụ nữ từ cho con bú. Bottom line: con bằng sữa mẹ làm giảm các yếu tố nguy cơ cho ba trong số các bệnh nghiêm trọng nhất cho phụ nữ-Nam ung thư, bệnh tim, và loãng xương-mà không có bất kỳ nguy cơ sức khỏe quan trọng.Các vấn đề tâm lý cho các bà mẹ cho con búLàm thế nào để bạn có thể đo sự an tâm của việc có một em bé khỏe mạnh người phát triển tối ưu? Nơi làm bạn chịu gánh nặng tài chính của công thức giá và tăng chi phí y tế?Các cơ quan y tế công cộng biện hộ cho con bú sữa mẹ vì lợi thế của nó các tài liệu y tế cho trẻ sơ sinh, nhưng họ không truyền đạt cho bà mẹ cá nhân và gia đình cảm xúc tác động tiềm năng của quyết định trẻ sơ sinh, cho ăn rất quan trọng này. Trong xã hội phương Tây, quyết định về vú hoặc chai vẫn còn nhìn thấy rất nhiều như một sự lựa chọn cá nhân dựa trên tiện lợi. Sự căng thẳng tiềm năng của cuộc sống với một đứa trẻ mắc bệnh tái phát, hoặc sự mất mát của các trái phiếu duy nhất đến từ cho con bú, thường được bỏ qua từ quá trình ra quyết định.Đó là nhiều hơn để con bằng sữa mẹ cung cấp dinh dưỡng tối ưu và bảo vệ bệnh thông qua sữa mẹ. Con bú sữa mẹ cung cấp một tương tác duy nhất giữa mẹ và trẻ em, một tự động, gần gũi da-với-da và nuôi dưỡng bottle-feeding các bà mẹ phải làm việc để nhân rộng. Của con bú ở vú sản xuất một kích thích tố môi đặc biệt cho các bà mẹ. Prolactin, nội tiết tố pha sữa, xuất hiện để sản xuất một trầm tĩnh đặc biệt ở bà mẹ. Bà mẹ cho con bú có được hiển thị để có một phản ứng dữ dội ít để adrenaline (Altemus năm 1995).Hiệu ứng làm dịu này là khó khăn để đo lường trong một xã hội chủ yếu là cách của con bằng sữa mẹ chẳng hạn như Hoa Kỳ, nơi con bằng sữa mẹ vượt ra ngoài đầu tuần là không chuẩn. Bà mẹ cố gắng để cho con bú trong khí hậu thường gặp vấn đề về thể chất và tình cảm. Những vấn đề này là kết quả của một thiếu của mô hình vai trò con bằng sữa mẹ trong gia đình và bạn bè, và phức tạp bởi sự sẵn có dễ dàng công thức và một thiếu tiếp cận với kiến thức và hỗ trợ các chuyên gia chăm sóc sức khỏe.Ngay cả khi một người mẹ khắc phục vấn đề vật lý, nó vẫn có thể gặp phải ý kiến tiêu cực, chẳng hạn như "Là bạn vẫn còn điều dưỡng?" hoặc "sữa của bạn có thể không có đủ mạnh-tại sao bạn không thêm công thức?" Hoặc chủ nhân của cô có thể làm cho nó không thể cho cô ấy để tiếp tục cho con bú ngày quay trở lại làm việc. Hoặc nó có thể được quấy nhiễu cho con bú sữa mẹ trong khu vực. Không có thắc mắc rằng vài bà mẹ có được đầy đủ kinh nghiệm tác dụng thư giãn của con bằng sữa mẹ.Mẹ mới là một thời gian đầy cảm xúc. Em bé blues là phổ biến, thường trầm trọng hơn do thiếu sự hỗ trợ và một cảm giác bị cô lập. Vai trò của con bằng sữa mẹ trong sau sinh tình cảm vì đã không được nghiên cứu tốt, nhưng con bằng sữa mẹ bà mẹ với trầm cảm cần điều trị chỉ như bất kỳ người mẹ khác. Phụ nữ như vậy hiện nay một uni

Results (Vietnamese) 2:

Rất ít người không nhận thức được lợi ích của việc nuôi con bằng sữa cho trẻ sơ sinh, nhưng nhiều lợi ích cho người mẹ thường bị bỏ qua hoặc thậm chí không biết. Từ hiệu quả của oxytocin vào tử cung để tăng tình cảm ấm áp, cho con bú cho mẹ nhiều lý do để hài lòng với sự lựa chọn của mình. Những tác dụng tài liệu được nêu trong đoạn trích này từ con bú thường niên quốc tế năm 2001, một tuyển tập xuất bản gần đây mà đã được chỉnh sửa bởi Dia Michels, đồng tác giả của cuốn sách tuyên truyền vận động cho con bú cổ điển, sữa, tiền, và điên rồ. Cả hai cuốn sách có sẵn từ LLLI. Một trong những bí mật nhất giữ về cho con bú là nó khỏe mạnh cho các bà mẹ khi cho trẻ sơ sinh. Không chỉ cho con bú tiếp tục quá trình sinh lý tự nhiên bắt đầu thụ thai và mang thai, nhưng nó cung cấp nhiều lợi ích sức khỏe ngắn hạn và dài hạn. Những vấn đề hiếm khi được nhấn mạnh vào việc tư vấn trước khi sinh bởi các chuyên gia chăm sóc sức khỏe và tất cả nhưng bị bỏ qua trong văn học nuôi dạy con cái phổ biến. Hãy xem xét tất cả các lợi ích cho con bú cung cấp các bà mẹ và suy đoán là tại sao rất ít người được tìm hiểu về chúng. Sinh lý ảnh hưởng của con bú ngay sau khi sinh, bú lặp đi lặp lại trong những phiên bản bé oxytocin từ tuyến yên của người mẹ. Hormone này không chỉ báo hiệu cho bộ ngực để phát hành sữa cho em bé (điều này được gọi là phản xạ phóng sữa, hay "let-down"), nhưng đồng thời tạo ra các co trong tử cung. Các cơn co thắt dẫn ngăn ngừa băng huyết sau sinh và thúc đẩy sự co hồi tử cung (sự trở lại với một nhà nước không có thai). Mẹ chai cho ăn thường xuyên nhận được oxytocin tổng hợp từ lúc sinh thông qua một đường truyền tĩnh mạch, nhưng trong vài ngày tới, trong khi họ có nguy cơ cao nhất của băng huyết sau sinh , họ đang ở trên của riêng họ. Miễn là một người mẹ cho con bú mà không cần thay thế công thức, thực phẩm, hoặc núm vú để cho con bú ở vú, sự trở lại của chu kỳ kinh nguyệt của cô bị trì hoãn (Lawrence và Lawrence 1999). Không giống như chai cho ăn các bà mẹ, những người thường có được thời kỳ kinh nguyệt trở lại trong vòng sáu đến tám tuần, các bà mẹ cho con bú thường xuyên có thể ở amenorrheic trong vài tháng. Tình trạng này có lợi ích quan trọng của việc bảo tồn sắt trong cơ thể người mẹ và thường cung cấp khoảng cách tự nhiên của thai. Lượng sắt cơ thể của một người mẹ sử dụng trong sản xuất sữa là ít hơn nhiều hơn số tiền cô sẽ mất từ chảy máu kinh nguyệt. Ảnh hưởng thực là làm giảm nguy cơ thiếu máu thiếu sắt ở người mẹ cho con bú so với cô ấy đối sữa công thức cho ăn. Còn các y tá mẹ và giữ thời gian của mình tại vịnh, mạnh mẽ hơn hiệu ứng này (Viện Y học 1991). Đối với khả năng sinh sản, các phương pháp vô kinh cho con bú (LAM) là một phương pháp tránh thai cũng như các tài liệu, với 98-99 phòng chống phần trăm của thời kỳ mang thai trong sáu tháng đầu tiên. Các trẻ em khoảng cách tự nhiên đạt được thông qua LAM đảm bảo sự sống còn tối ưu của mỗi đứa trẻ, và phục hồi thể chất của người mẹ giữa thai. Ngược lại, người mẹ bú bình cần để bắt đầu ngừa thai trong vòng sáu tuần sau khi sinh (Kennedy 1989). Lợi ích dài hạn cho con bú Nó hiện đang trở nên rõ ràng rằng bú sữa mẹ cung cấp cho các bà mẹ có nhiều hơn chỉ là những lợi ích ngắn hạn trong giai đoạn đầu sau khi sinh. Một số nghiên cứu đã chỉ ra lợi thế sức khỏe tiềm năng khác mà các bà mẹ có thể được hưởng thông qua con bú. Chúng bao gồm các cấu tối ưu hóa, giảm nguy cơ ung thư khác nhau, và lợi ích tâm lý. Sản xuất sữa là một quá trình trao đổi chất hoạt động, yêu cầu sử dụng 200-500 calo mỗi ngày, trung bình. Để sử dụng lên này nhiều calo, một người mẹ bottlefeeding sẽ phải bơi ít nhất 30 vòng trong hồ bơi hay đạp lên dốc cho một giờ hàng ngày. Rõ ràng, các bà mẹ cho con bú có lợi thế về giảm cân trong khi mang thai. Các nghiên cứu đã khẳng định rằng các bà mẹ nonbreastfeeding mất trọng lượng ít hơn và không giữ cho nó đi cũng như các bà mẹ cho con bú (Brewer 1989). Phát hiện trên là đặc biệt quan trọng cho các bà mẹ đã bị tiểu đường trong thời gian mang thai của họ. Sau khi sinh, các bà mẹ có tiền sử tiểu đường thai kỳ cho con bú sẽ có lượng đường trong máu thấp hơn so với các bà mẹ nonbreastfeeding (Kjos 1993). Đối với những phụ nữ đã có nguy cơ cao mắc bệnh tiểu đường, giảm cân tối ưu từ con bú có thể chuyển thành một sự giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường trong cuộc sống sau này. Phụ nữ có bệnh tiểu đường loại I trước khi mang thai của họ có xu hướng cần ít insulin trong khi họ cho con bú do lượng đường giảm của họ. Các bà mẹ cho con bú có xu hướng có một HDL cholesterol cao (Oyer 1989). Sự mất cân tối ưu, cải thiện kiểm soát đường huyết, và hồ sơ cholesterol tốt cung cấp cho con bú cuối cùng có thể trả hết với giảm nguy cơ bệnh tim. Điều này đặc biệt quan trọng vì các cơn đau tim là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong ở phụ nữ. Một yếu tố quan trọng được sử dụng trong sản xuất sữa là canxi. Bởi vì phụ nữ bị mất canxi trong khi cho con bú, một số chuyên gia y tế đã nhầm lẫn cho rằng tăng nguy cơ loãng xương cho phụ nữ cho con bú. Tuy nhiên, các nghiên cứu hiện nay cho thấy sau khi cai sữa con cái của họ, cho con bú mật độ xương của người mẹ trở về prepregnancy hoặc cấp cao hơn (Sowers 1995). Trong dài hạn, tiết sữa thực sự có thể dẫn đến xương vững chắc hơn và giảm nguy cơ loãng xương. Trong thực tế, các nghiên cứu gần đây đã khẳng định rằng những phụ nữ không cho con bú có nguy cơ cao bị gãy xương hông sau mãn kinh (Cummings 1993). Bà mẹ không cho con bú đã được chứng minh trong nhiều nghiên cứu để có một nguy cơ cao của bệnh ung thư sinh sản. Buồng trứng và tử cung bệnh ung thư đã được tìm thấy là phổ biến hơn ở những phụ nữ không cho con bú. Điều này có thể là do các chu kỳ rụng trứng và tiếp xúc với nồng độ cao của estrogen từ lặp đi lặp lại không cho con bú. Mặc dù nhiều nghiên cứu đã xem xét mối quan hệ giữa con bú và bệnh ung thư vú, kết quả đã được mâu thuẫn. Điều này phần lớn là do sai sót trong thiết kế nghiên cứu và thiếu định nghĩa thống nhất cho con bú, dẫn đến khó khăn trong việc so sánh dữ liệu. (Trong một số nghiên cứu, cho con bú đã được xác định là đã bú sữa mẹ ít nhất một lần một ngày, trong khi ở những người khác nó được định nghĩa là bú sữa mẹ, không sử dụng các chất bổ sung hoặc núm vú nhân tạo). Mặc dù vậy, hiện nay ước tính rằng con bú từ sáu đến 24 tháng trong suốt cuộc đời sinh sản của một người mẹ có thể làm giảm nguy cơ ung thư vú bằng 11-25 phần trăm (Lyde 1989; Newcomb 1994). Hiện tượng này cũng có thể là do sự rụng trứng bị ức chế và estrogen thấp, nhưng hiệu ứng của địa phương liên quan đến các chức năng sinh lý bình thường của vú cũng có thể tham gia. Điều này đã được đề xuất bởi một nghiên cứu trong đó các bà mẹ thường bú sữa mẹ vào chỉ một bên có tỷ lệ cao hơn đáng kể của bệnh ung thư ở vú unsuckled (Ing, Hồ, và Petrakis 1977). Trong hai nghiên cứu, dường như có một sự gia tăng trong flare-up viêm khớp dạng thấp ở các bà mẹ cho con bú (Jorgensen 1996; Brenna 1994). Tuy nhiên, trong một nghiên cứu khác, mức độ nghiêm trọng tổng thể và tỷ lệ tử vong của bệnh viêm khớp dạng thấp là tồi tệ hơn ở những phụ nữ chưa bao giờ bú sữa mẹ (Brun, Nilson, và Kvale 1995). Hiện vẫn chưa có nghiên cứu khác cho thấy bất kỳ ảnh hưởng sức khỏe bất lợi cho phụ nữ cho con bú từ. Tóm lại: Cho con bú làm giảm các yếu tố nguy cơ đối với ba trong những bệnh nghiêm trọng nhất cho phụ nữ-nữ ung thư, bệnh tim và loãng xương-mà không có bất kỳ rủi ro sức khỏe đáng kể. Các vấn đề tâm lý cho con bú bà mẹ Làm thế nào để bạn đo lường sự yên tâm về việc có một em bé khỏe mạnh người đang phát triển một cách tối ưu? Nơi nào bạn yếu tố trong các gánh nặng tài chính của giá thức và chi phí y tế tăng? Cơ quan y tế công cộng chủ trương cho con bú vì lợi thế sức khỏe cũng như các tài liệu của mình cho em bé, nhưng họ không để truyền đạt cho các bà mẹ cá nhân và gia đình cảm xúc ảnh hưởng tiềm năng của việc này rất quan trọng quyết định cho bé ăn bằng. Trong xã hội phương Tây, các quyết định về vú hoặc bình sữa vẫn thấy rất nhiều như là một sự lựa chọn cá nhân dựa trên sự tiện lợi. Sự căng thẳng tiềm năng của cuộc sống với một đứa trẻ bị bệnh tái phát, hoặc sự mất mát của trái phiếu duy nhất xuất phát từ con bú, thường được bỏ qua trong quá trình ra quyết định. Có nhiều hơn nữa để cho con bú hơn việc cung cấp dinh dưỡng tối ưu và bảo vệ khỏi bệnh thông qua sữa mẹ. Bú sữa mẹ cung cấp một sự tương tác độc đáo giữa mẹ và con, số tự động, da kề da và nuôi dưỡng sự gần gũi mà các bà mẹ chai cho ăn phải làm việc để tái. Bú của trẻ em tại vú tạo ra một môi trường kích thích tố đặc biệt cho người mẹ. Prolactin, các hormone sữa làm, xuất hiện để tạo ra một sự điềm tĩnh đặc biệt ở các bà mẹ. Các bà mẹ cho con bú đã được chứng minh là có một phản ứng ít dữ dội để adrenaline (Altemus 1995). Tác dụng làm dịu này là khó có thể đo lường trong một xã hội phần lớn unsupportive cho con bú như Hoa Kỳ, nơi con bú ngoài những tuần đầu không phải là chuẩn mực. Các bà mẹ cố gắng cho con bú trong khí hậu này thường gặp vấn đề về thể chất và tình cảm. Những vấn đề này là kết quả của một thiếu các mô hình vai trò cho con bú giữa gia đình và bạn bè, và được pha trộn bởi sự sẵn có dễ dàng của công thức và một thiếu tiếp cận với các chuyên gia chăm sóc sức khỏe có hiểu biết và ủng hộ. Ngay cả nếu một người mẹ vượt qua những vấn đề về thể chất, cô vẫn có thể gặp phải tiêu cực ý kiến, chẳng hạn như "Bạn vẫn đang cho con bú?" hay "sữa của bạn có thể không đủ mạnh, tại sao bạn không thêm công thức?" Hoặc sử dụng lao động của cô có thể làm cho nó không thể cho cô ấy tiếp tục cho con bú khi trở lại làm việc. Hoặc cô có thể bị quấy rối cho con bú ở nơi công cộng. Không có gì ngạc nhiên khi vài bà mẹ có được trải nghiệm đầy đủ các hiệu ứng thư giãn cho con bú. Làm mẹ mới là một thời gian đầy cảm xúc. Blues bé là phổ biến, thường được phóng bởi thiếu sự hỗ trợ và một cảm giác cô độc. Vai trò của con bú sau sinh ở các biến động về tình cảm đã không được nghiên cứu, nhưng các bà mẹ cho con bú với trầm cảm cần điều trị cũng giống như bất kỳ người mẹ khác. Những phụ nữ này trình bày một uni