BehaviorHealthy behaviors include a

Behavior

Healthy behaviors include a healthy diet pattern and regular physical activity. Energy balance of the number of calories consumed from foods and beverages with the number of calories the body uses for activity plays a role in preventing excess weight gain.1,2 A healthy diet pattern follows the Dietary Guidelines for Americans which emphasizes eating whole grains, fruits, vegetables, lean protein, low-fat and fat-free dairy products and drinking water. The Physical Activity Guidelines for Americans recommends children do at least 60 minutes of physical activity every day.

Having a healthy diet pattern and regular physical activity is also important for long term health benefits and prevention of chronic diseases such as Type 2 diabetes and heart disease.
Environment

Results (Thai) 2:

พฤติกรรมพฤติกรรมสุขภาพรวมถึงรูปแบบอาหารสุขภาพและการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ สมดุลพลังงานของจำนวนแคลอรี่จากการบริโภคอาหารและเครื่องดื่มที่มีจำนวนแคลอรี่ที่ร่างกายใช้เป็นกิจกรรมที่มีบทบาทในการป้องกันน้ำหนักเกิน gain.1,2 รูปแบบอาหารสุขภาพตามแนวทางการบริโภคอาหารสำหรับชาวอเมริกันที่เน้นการรับประทานธัญพืช ผักผลไม้โปรตีนลีน, ไขมันต่ำและผลิตภัณฑ์นมไขมันฟรีและน้ำดื่ม แนวทางการออกกำลังกายสำหรับชาวอเมริกันแนะนำให้เด็กทำอย่างน้อย 60 นาทีของการออกกำลังกายทุกวัน. มีรูปแบบอาหารสุขภาพและการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอเป็นสิ่งที่สำคัญเพื่อประโยชน์ต่อสุขภาพในระยะยาวและการป้องกันโรคเรื้อรังเช่นโรคเบาหวานประเภท 2 และโรคหัวใจสิ่งแวดล้อม

Results (Thai) 3:

พฤติกรรมสุขภาพ

พฤติกรรมรวมถึงรูปแบบอาหารเพื่อสุขภาพและการออกกำลังกายเป็นประจำ สมดุลพลังงานของจำนวนแคลอรี่ที่บริโภคอาหารและเครื่องดื่มที่มีแคลอรี่ที่ร่างกายใช้สำหรับกิจกรรม มีบทบาทในการป้องกันน้ำหนักส่วนเกิน เป็นอาหารเพื่อสุขภาพ 2 รูปแบบตามแนวทางการบริโภคอาหารสำหรับคนอเมริกันที่เน้นการกินธัญพืช , ผลไม้ , ผักลีนโปรตีนไขมันต่ำและไขมันนมฟรีและน้ำดื่ม กิจกรรมทางกายแนวทางอเมริกันแนะนำให้เด็กทำอย่างน้อย 60 นาทีของการออกกำลังกายทุกวัน

มีรูปแบบอาหารสุขภาพและการออกกำลังกายเป็นประจำยังเป็นสิ่งสำคัญสำหรับประโยชน์ต่อสุขภาพในระยะยาว และป้องกันโรคเรื้อรัง เช่น โรคเบาหวานชนิดที่ 2 และโรคหัวใจ .
สิ่งแวดล้อม