Remove the Hidden BlockageSometimes

Remove the Hidden Blockage
Sometimes we find ourselves returning to a task repeatedly, still unwilling to take the first step. We hear a little voice in our head saying, “Yeah, good idea, but . . . no.” At this point, we need to ask that voice some questions, to figure out what’s really making it unappealing to take action. This doesn’t necessarily require psychotherapy. Patiently ask yourself a few “why” questions — “why does it feel tough to do this?” and “why’s that?” — and the blockage can surface quite quickly. Often, the issue is that a perfectly noble competing commitment is undermining your motivation.
For example, suppose you were finding it hard to stick to an early morning goal-setting routine. A few “whys” might highlight that the challenge stems from your equally strong desire to eat breakfast with your family. Once you’ve made that conflict more explicit, it’s far more likely you’ll find a way to overcome it — perhaps by setting your daily goals the night before, or on your commute into work.

Results (Vietnamese) 1:

Loại bỏ tắc nghẽn ẩnĐôi khi chúng tôi tìm thấy bản thân trở lại một nhiệm vụ liên tục, vẫn không muốn đi bước đầu tiên. Chúng tôi nghe thấy một giọng nói nhỏ trong câu nói đầu của chúng tôi, "Vâng, ý tưởng tốt, nhưng... không có." Tại thời điểm này, chúng ta cần phải hỏi rằng giọng nói một số câu hỏi, để tìm ra những gì thực sự làm unappealing để hành động. Điều này không nhất thiết phải yêu cầu tâm lý. Kiên nhẫn hãy tự hỏi một số câu hỏi "tại sao"-"tại sao nó cảm thấy khó khăn để làm điều này?" và "tại sao là?" — và sự tắc nghẽn có thể bề mặt khá nhanh chóng. Thông thường, vấn đề là một cam kết cạnh tranh hoàn hảo cao quý là phá hoại động lực của bạn.Ví dụ, giả sử bạn đang tìm nó khó khăn để dính vào một thói quen buổi sáng sớm thiết lập mục tiêu. Một vài "whys" có thể làm nổi bật những thách thức bắt nguồn từ mong muốn của bạn mạnh mẽ không kém để ăn sáng với gia đình của bạn. Một khi bạn đã thực hiện cuộc xung đột đó rõ ràng hơn, nó là đến nay nhiều khả năng bạn sẽ tìm thấy một cách để khắc phục nó-có lẽ bằng cách thiết lập mục tiêu hàng ngày của bạn vào đêm trước, hoặc ngày đi làm của bạn vào công việc.

Results (Vietnamese) 2:

Tháo Hidden tắc nghẽn
Đôi khi chúng ta thấy mình trở thành một nhiệm vụ lặp đi lặp lại, vẫn không muốn đi bước đầu tiên. Chúng tôi nghe thấy một giọng nói nhỏ trong đầu chúng ta nói, "Ừ, ý tưởng tốt, nhưng. . . không có. "Tại thời điểm này, chúng ta cần phải hỏi bằng giọng nói rằng một số câu hỏi, để tìm ra những gì đang thực sự làm cho nó hấp dẫn để hành động. Điều này không nhất thiết đòi hỏi tâm lý trị liệu. Kiên nhẫn hỏi mình một số "tại sao" - "tại sao nó cảm thấy khó khăn để làm điều này?" Và "tại sao vậy?" - Và các tắc nghẽn có thể bề mặt khá nhanh chóng. Thông thường, vấn đề là một cam kết cạnh tranh hoàn hảo cao quý làm suy yếu động lực của bạn.
Ví dụ, giả sử bạn đã tìm thấy nó khó khăn để dính vào một thói quen thiết lập mục tiêu sáng sớm. Một vài "sao" có thể làm nổi bật các thách thức xuất phát từ mong muốn của nhau mạnh mẽ của bạn để ăn sáng với gia đình của bạn. Một khi bạn đã thực hiện cuộc xung đột rõ ràng hơn, đó là nhiều khả năng bạn sẽ tìm thấy một cách để vượt qua nó - có lẽ bằng cách thiết lập các mục tiêu hàng ngày của bạn đêm trước, hoặc trên đường bạn đi vào công việc.