จากที่กล่าวมาจะเห็นได้ว่าการนอนดึกไ

จากที่กล่าวมาจะเห็นได้ว่าการนอนดึกไม่ส่งผลดีอะไรเลยกับร่างกายและสุขภาพของเรา ดังนั้นถ้าไม่มีความจำเป็นจริงๆก็ควรจะเลิกนิสัยนอนดึกและหันมาจัดสรรเวลานอนให้ดี เพราะการนอนหลับคือการพักผ่อนที่ดีที่สุดของมนุษย์

Results (English) 1:

From the foregoing it can be seen that the thread does not result in anything good for your body and health. So if really necessary, it should be their habit to sleep late and turned aside time to sleep so well.

Results (English) 2:

From the above mentioned seeing that sleep is not good about your body and health So if there is no need, really should quit the habit to sleep late and to allocate sleep well

Results (English) 3:

These can be seen from the sleep of the night was nothing great with body and our health. Therefore, if there is no need really ought to quit the habit sleep late at night and sleep time marshalling.