In the Masterclass, Justin focused

In the Masterclass, Justin focused on the position and execution of the Parallel Woodchop to get the class moving with
precision first. Offering different levels of resistance by dropping the handles or the inside tube is the key to keeping
everyone’s technique strong and accurate. We know this is what builds great core results, so practise your delivery of
qualifying the levels so your class understands which level is right for them. The new Atlas Lift can be performed with
a tube or plate – practise both ways so you understand the feel of both. Maximum resistance when using the plate is
achieved when passing through mid-line and the greatest resistance will be at the top of the movement when using a tube.

Results (Vietnamese) 1:

Ở Masterclass, Justin tập trung vào vị trí và thực hiện song song Woodchop để có được các lớp học mà di chuyển vớiđộ chính xác đầu tiên. Cung cấp cấp độ khác nhau của kháng chiến bằng cách thả các xử lý hoặc bên trong ống là chìa khóa để giữTất cả mọi người của kỹ thuật mạnh mẽ và chính xác. Chúng tôi biết đây là những gì xây dựng kết quả tuyệt vời lõi, vì vậy thực hành phân phối của bạn củavòng loại các cấp để lớp học của bạn hiểu được mức độ mà là phù hợp với họ. Danh sách nâng Atlas mới có thể được thực hiện vớimột ống hoặc tấm-thực hành cả hai cách để bạn hiểu cảm giác của cả hai. Tối đa sức đề kháng khi sử dụng các tấm làđạt được khi đi qua giữa dòng và kháng chiến lớn nhất sẽ ở đầu của phong trào khi sử dụng một ống.

Results (Vietnamese) 2:

Trong Masterclass, Justin tập trung vào vị trí và điều hành các Woodchop song song để có được lớp chuyển động với
độ chính xác đầu tiên. Cung cấp độ khác nhau của kháng bằng cách thả tay cầm hoặc các ống bên trong là chìa khóa để giữ cho
kỹ thuật của tất cả mọi người mạnh mẽ và chính xác. Chúng tôi biết điều này là những gì được xây dựng kết quả cốt lõi tuyệt vời, vì vậy thực hành giao hàng của bạn trong
vòng loại cấp sao cho lớp học của bạn hiểu đó là mức độ phù hợp với họ. Atlas Lift mới có thể được thực hiện với
một ống hoặc tấm - thực hành cả hai cách để bạn hiểu cảm giác của cả hai. Kháng tối đa khi sử dụng các tấm được
đạt được khi đi qua giữa dòng và kháng cự lớn nhất sẽ là ở đầu của phong trào khi sử dụng một ống.