all people throughout life 1. prope

all people throughout life
1. proper nutrition
2. calcium and vitamin D supplementation if needed to achieve adequate intakes
3. optimal physical activity (weight-bearing, muscle strengthening, agility, balance)
4. healthy social habits (nonsmoking, minimal alcohol and caffeine)
5. Fall and trauma prevention (remove fall hazards in home, assitive devices such as walker or cane, hip protectors if indicated, minimize or discontinue medications associated with fall risk)

Results (Indonesian) 2:

semua orang sepanjang hidup
1. nutrisi yang tepat
2. suplemen kalsium dan vitamin D jika diperlukan untuk mencapai asupan yang memadai
3. aktivitas fisik yang optimal (berat-bearing, penguatan otot, kelincahan, keseimbangan)
4. kebiasaan sehat sosial (tempat, minimal alkohol dan kafein)
5. Jatuh dan pencegahan trauma (menghapus bahaya jatuh di rumah, perangkat assitive seperti walker atau tongkat, hip pelindung jika diindikasikan, meminimalkan atau obat menghentikan dikaitkan dengan risiko jatuh)