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第一部分<br>心情:不能和他們生活在一起,沒有他們就不能生活<br>第 1 章:面對挑戰 3<br>第2章:理解"迴圈"15<br>第 3 章:記錄您的情緒 33<br>第二部分<br>薩拉-查納的調子增強草藥救援<br>第 4 章: 與 ADAPTOGENS 41 一起,為您的肝臟和活力<br>第5章:心情草本救援57<br>第 6 章:香氣:嗅氣味-你的方式到寧靜 85<br>第三部分<br>薩拉-查納的《達到情緒的指南》<br>第 7 章:偽造 107<br>第8章:用你直覺的自我達到情緒。
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