หัดผ่อนคลายทั้งกายและใจ จากการทดลอง

หัดผ่อนคลายทั้งกายและใจ จากการทดลองพบว่า คนเราจะเรียนรู้ได้เร็วเมื่ออยู่ในสภาวะที่ผ่อนคลายทั้งกายและใจ ดังนั้นเราควรรู้จักผ่อนคลายจิตใจบ้าง เช่น ฝึกโยคะ ฝึกสมาธิ หรือ การสวดมนต์ อาจกล่าวได้ว่า การผ่อนคลายร่างกาย และจิตใจจะช่วยยับยั้งความคิดลบได้ชั่วคราว ทำบ่อยๆทำให้ความคิดบวกเข้ามาแทนที่

Results (English) 1:

Learn to relax the mind and body It was found that the We will learn faster when in a relaxed state, both physically and mentally. So we should know the mind relaxed somewhat like yoga, meditation or prayer may be said.Mind and will help prevent a negative transient. Make frequent cause positive thoughts instead.

Results (English) 2:

Learn to relax physically and mentally. It was found from the experiments that People will learn quickly when in a relaxed state, physically and mentally So we should รู้จักผ่อน loosen the mind, such as yoga, meditation or prayer, may said thatAnd the mind will inhibit negative thoughts is temporary Do often make positive thoughts coming

Results (English) 3:

Practice relaxation and from trials found that people learn faster when they are in a relaxed state of body and mind. Therefore, we should know what mental relaxation, such as yoga or meditation chanting what. And the mind will resist negative thoughts is temporarily unavailable. Frequently, positive ideas replace