Part of the power of tong-len is th

Part of the power of tong-len is the way it is also applied to recontextualize and transform our own experiences of suffering. When we undergo difficulties, we sense right through our own suffering the analogous suffering that many others undergo, then imagine joyfully relieving those others of their suffering by undergoing our own on their behalf. People tend to experience the grief of loss, for example, as isolating them from others. But in this practice, through our own feelings of loss and grief, we sense what many others feel, making a strong empathetic connection to them. And this helps our mind further release its grip on its isolated sense of self, to relax into the empty essence of experience, to sense the ultimate undividedness of self and other, and thus to become more fully present to others in relationship and service. By familiarizing with applied tong-len in this way, we can gradually learn to take all of our own suffering into the path of compassion and wisdom even unto death (Chodron, 2001; Makransky, 2007).

Results (Vietnamese) 1:

Một phần của sức mạnh của tông-len cách nó là cũng áp dụng cho recontextualize và biến đổi những kinh nghiệm riêng của chúng tôi đau khổ. Khi chúng tôi trải qua những khó khăn, chúng tôi cảm nhận ngay qua đau khổ đau khổ tương tự của riêng chúng tôi mà nhiều người khác trải qua, sau đó hãy tưởng tượng hân hoan làm giảm những người khác đau khổ của họ bằng cách trải qua riêng của họ thay mặt chúng tôi. Những người có xu hướng để trải nghiệm đau buồn mất mát, ví dụ, như cô lập từ những người khác. Nhưng trong thực tế này, thông qua của riêng của chúng tôi cảm giác mất mát và đau buồn, chúng tôi cảm nhận những gì nhiều người khác cảm thấy, làm cho một kết nối mạnh mẽ cảm cho họ. Và điều này giúp tâm của chúng tôi tiếp tục phát hành grip của nó trên của nó cảm giác bị cô lập bản thân, để thư giãn vào bản chất trống rỗng của kinh nghiệm, cảm nhận undividedness cuối cùng của mình và khác, và như vậy để trở thành đầy đủ hơn hiện nay để những người khác trong mối quan hệ và dịch vụ. Bởi familiarizing với tông-len ứng dụng bằng cách này, chúng tôi có thể dần dần tìm hiểu để có tất cả của chúng ta bị vào con đường của lòng từ bi và trí tuệ thậm chí cho đến chết (Chodron, năm 2001; Makransky, 2007).

Results (Vietnamese) 2:

Một phần của sức mạnh của tong-len là cách nó cũng được áp dụng để tái tạo ngữ cảnh và biến đổi những kinh nghiệm riêng của chúng tôi đau khổ. Khi chúng ta trải qua những khó khăn, chúng ta cảm nhận được ngay thông qua của chúng ta phải chịu những đau khổ tương tự mà nhiều người khác trải qua, sau đó hãy tưởng tượng vui vẻ làm giảm những người khác đau khổ của họ bằng cách trải riêng của chúng tôi thay mặt họ. Mọi người có xu hướng trải nghiệm những nỗi đau mất mát, ví dụ, như cách ly chúng với những người khác. Nhưng trong thực tế này, thông qua cảm xúc của chúng ta về mất mát và đau buồn, chúng ta cảm nhận được những gì mà nhiều người khác cảm thấy, làm cho một kết nối mạnh mẽ thông cảm với họ. Và điều này sẽ giúp tâm trí của chúng tôi tiếp tục phát hành kẹp nó vào cảm giác bị cô lập bản thân, để thư giãn vào bản chất trống rỗng của kinh nghiệm, cảm nhận sự undividedness cuối cùng của thân và người khác, và do đó trở thành đầy đủ hơn hiện nay để người khác trong mối quan hệ và dịch vụ. By quen với ứng dụng tong-len theo cách này, dần dần chúng ta có thể học hỏi để có tất cả các đau khổ của mình vào con đường bi và trí tuệ cho đến chết (Chodron, 2001; Makransky, 2007).