เมื่อเราแก่ร่างกายเรามีการใช้พลังงา

เมื่อเราแก่ร่างกายเรามีการใช้พลังงานน้อยลงจากกิจกรรมที่ลดลง จึงควรลดอาหารประเภทแป้ง น้ำตาล และไขมัน ให้เน้นอาหารโปรตีนจากเนื้อสัตว์ โดยเฉพาะปลา และเพิ่มแร่ธาตุที่ผู้สูงอายุมักขาด

Results (Norwegian) 1:

Når kroppen vår, vi må bruke mindre energi fra nedsatte aktivitet bør derfor redusere fett, sukker, stivelse og protein fra kjøttretter, spesielt fisk og lagt mineraler som eldre ofte mangler.

Results (Norwegian) 2:

Når kroppen vår, vi bruker mindre energi fra redusert aktivitet. Det bør redusere stivelse, sukker og fett animalsk protein matvarer, spesielt fisk og mineraler som eldre ofte mangler.