อารมณ์ ความรู้สึก เป็นสิ่งที่รบกวนก

อารมณ์ ความรู้สึก เป็นสิ่งที่รบกวนการเรียนของเราเป็นอย่างมาก เมื่อเรามีอารมณ์โกรธ เสียใจ ถึงเราจะอ่านหนังสือมากแค่ไหนยังไงก็อ่านไม่เข้าใจ ไม่รู้เรืองอยู่ดี แต่หากเรามีความสุข มีสติไปกับการอ่านหนังสือ ตั้งใจเรียนเราก็จะเข้าใจและรู้เรื่องเวลาคุณครูสอนได้อย่างง่ายดาย ดังนั้นเราจึงควรจัดการกับอารมณ์ของเราให้ดี โดยอย่างแรกเราจะต้องเรียนรู้วิธีการจัดการกับอารมณ์ของเราก่อน เช่น หากเราหงุดหงิด ไม่มีสมาธิ มีเรื่องให้กนใจ เราจะต้องหาอะไรทำเช่น ฟังเพลง ดูหนัง สักพักให้หายหงุดหงิดก่อน เมื่อเราหายแล้วเราค่อยมาเริ่มอ่านหนังสือ หรือเมื่อเรามีเรื่องทะเราะกับแฟน หรืออะไรก็ตามเราสามารถ ร้องไห้เพื่อปลดปล่อยอารมณ์ความรู้สึกของเราผ่านน้ำตา หรือเราสามารถเล่าเรื่องที่เรามีในใจที่ทำให้เราเครียดให้กับเพื่อนสนิทฟังเพื่อระบายออกมา เป็นต้น เมื่อเรารู้วิธีจัดการกับอารมณ์แล้วจะทำให้เราอารมณ์ดีขึ้น และสามารถมีสติไปกับการอ่านหนังสือและตั้งใจเรียนได้เป็นอย่างดี

Results (English) 1:

Emotion is something that interferes with our study is very simple. When we are angry mood. Sad to read how much the reader does not understand. Innocent anyway. But if we are happy with the unconscious to reading and studied, we will understand the knowledge and time to your instructors easily. Therefore, we should deal with our emotions, by first of all, we must learn how to deal with our emotions, for example if we don't concentrate, irritability to September we will want to do, such as listening to music. Watch the movie for a while, grumpy before. When we lost, we gradually started to read a book, or when we have matters deteriorate with Trustees, or anything we can cry to liberate our emotions through tears or we can take our narrative, have in mind that makes us tense, with close friends listen to vented etc. When we know how to deal with emotions, then it will make us better mood and can consciously to reading and studying as well.

Results (English) 2:

Emotions are what our program is extremely disturbing. When we are angry, we are sad to read how much I would never understand. Know better But if we are happy To sober reading. We would be willing to learn and understand about the teacher easily. Therefore, we should deal with our emotions as well. The first we must learn how to deal with our emotions, such as frustration if we do not have to concentrate on the heart. What we need to do to watch movies, listen to music for a while before disappearing nervousness. When we lose, then we'll start reading. Or when we have a chip pan with fans. Or whatever we can Cry to release our emotions through tears. Or we can talk about what we have in mind that we strain to listen to friends when out, so we know how to handle emotions and make us a better mood. And be conscious about reading and studying as well.

Results (English) 3:

Emotions are what disturb our studies very much. When we are angry, sorry, we read how just don"t understand. I don"t know about it, but if we are happy, be with reading the book. Studying we can understand and know the time teacher teaches easily. Therefore, we should deal with our emotions. By the first we must learn how to deal with our emotions, such as if we upset not concentrate a lot. We have to do something like Listening to music, watching movies, for a while to get upset. When we lost and we"ll start reading. Or when we do laugh with her boyfriend, or whatever we can. Cry to release emotional feelings through tears. Or we can tell that we have in mind that we stress to close friends listen to cool off, etc., when we know how to deal with the mood will make us feel better. And can consciously with reading the book and study hard as well.