AbstractThere is a consensus claimi

Abstract
There is a consensus claiming an ergogenic effect of carbohydrates ingested in the proximity of or during a performance bout. However, in performance studies, the protocols that are used are often highly standardized (e.g. fasted subjects, constant exercise intensity with time-to-exhaustion tests), and do not necessarily reflect competitive real-life situations. Therefore, we aimed at systematically summarizing all studies with a setting mimicking the situation of a real-life competition (e.g., subjects exercising in the postprandial state and with time-trial-like performance tests such as fixed distance or fixed time tests). We performed a PubMed search by using a selection of search terms covering inclusion criteria for sport, athletes, carbohydrates, and fluids, and exclusion criteria for diseases and animals. This search yielded 16,658 articles and the abstract of 16,508 articles contained sufficient information to identify the study as non-eligible for this review. The screening of the full text of the remaining 150 articles yielded 17 articles that were included in this review. These articles described 22 carbohydrate interventions covering test durations from 26 to 241 min (mostly cycling). We observed no performance improvement with half of the carbohydrate interventions, while the other half of the interventions had significant improvement between 1% and 13% (improvement with one of five interventions lasting up to 68 min and with 10 of 17 interventions lasting between 70 and 241 min). Thus, when considering only studies with a setting mimicking real-life competition, there is a mixed general picture about the ergogenic effect of carbohydrates ingested in the proximity of or during a performance bout with an unlikely effect with bouts up to perhaps 70 min and a possible but not compelling ergogenic effect with performance durations longer than about 70 min.

Results (Thai) 1:

นามธรรม
มีมติอ้างผล ergogenic ของคาร์โบไฮเดรตกินในบริเวณใกล้เคียงหรือในระหว่างการแข่งขันที่มีประสิทธิภาพ แต่ในการศึกษาประสิทธิภาพของโปรโตคอลที่ใช้มักจะเป็นมาตรฐานสูง (วิชาเช่นอดอาหารเข้มการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องกับการทดสอบเวลาที่เหนื่อยล้า) และไม่จำเป็นต้องสะท้อนให้เห็นถึงการแข่งขันสถานการณ์ในชีวิตจริง ดังนั้นเรามุ่งเป้าไปที่ระบบการศึกษาสรุปทั้งหมดที่มีการตั้งค่าการจำลองสถานการณ์ของการแข่งขันในชีวิตจริง (เช่นเรื่องการออกกำลังกายในสภาพภายหลังตอนกลางวันและมีการทดสอบประสิทธิภาพการทำงานของเวลาการทดลองเหมือนเช่นระยะทางคงที่หรือการทดสอบเวลาคงที่) เราดำเนินการค้นหา PubMed โดยใช้การเลือกคำค้นหาที่ครอบคลุมเกณฑ์การคัดเลือกสำหรับกีฬานักกีฬาคาร์โบไฮเดรต,และของเหลวและเกณฑ์ยกเว้นสำหรับโรคและสัตว์ การค้นหานี้ให้ผล 16,658 บทความและนามธรรมของ 16,508 บทความที่มีข้อมูลเพียงพอที่จะระบุการศึกษาเป็นไม่เหมาะสมสำหรับการทบทวนนี้ การตรวจคัดกรองข้อความที่เต็มรูปแบบของส่วนที่เหลืออีก 150 บทความผล 17 บทความที่ถูกรวมไว้ในการทบทวนนี้บทความเหล่านี้อธิบาย 22 แทรกแซงคาร์โบไฮเดรตที่ครอบคลุมระยะเวลาการทดสอบ 26-241 นาที (ส่วนใหญ่ขี่จักรยาน) เราสังเกตไม่มีการปรับปรุงประสิทธิภาพกับครึ่งหนึ่งของการแทรกแซงคาร์โบไฮเดรต,ในขณะที่อีกครึ่งหนึ่งของการแทรกแซงที่มีการปรับปรุงอย่างมีนัยสำคัญระหว่าง 1% และ 13% (การปรับปรุงด้วยหนึ่งในห้าของการแทรกแซงเป็นเวลานานถึง 68 นาทีและมี 10 จาก 17 การแทรกแซงยาวนานระหว่าง 70 และ 241 นาที) ดังนั้นเมื่อพิจารณาการศึกษาเท่านั้นที่มีการตั้งค่าการจำลองการแข่งขันในชีวิตจริง,มีภาพทั่วไปผสมเกี่ยวกับผลกระทบของคาร์โบไฮเดรต ergogenic กินในบริเวณใกล้เคียงของการแข่งขันหรือระหว่างการปฏิบัติงานที่มีผลกระทบกับการศึกไม่น่าขึ้นไปอาจจะ 70 นาทีและผลกระทบที่เป็นไปได้ ergogenic แต่ไม่น่าสนใจที่มีระยะเวลาการทำงานนานกว่าประมาณ 70 นาที

Results (Thai) 2:

นามธรรม
มีฉันทามติว่า ผล ergogenic ของคาร์โบไฮเดรตที่กินในความใกล้ชิดของ หรือใน ระหว่างการแข่งขันประสิทธิภาพการ อย่างไรก็ตาม ในการศึกษาประสิทธิภาพ โพรโทคอลที่ใช้มักสูงมาตรฐาน (เช่นเชื่อเรื่อง เต้นคงที่กับเวลาเกษียณทดสอบ), และไม่จำเป็นต้องสะท้อนสถานการณ์ชีวิตที่แข่งขัน ดังนั้น เรามุ่งเน้นที่ระบบสรุปศึกษาทั้งหมดด้วยการตั้งค่า mimicking สถานการณ์ของการแข่งขันชีวิต (เช่น เรื่องออกกำลังกาย ในสถานะ postprandial และทดสอบประสิทธิภาพเหมือนเวลาทดลองเช่นคงระยะห่าง หรือถาวรเวลาทดสอบ) เราทำการค้น PubMed โดยเลือกเงื่อนไขการค้นหาที่ครอบคลุมเกณฑ์รวมกีฬา นักกีฬา คาร์โบไฮเดรต และของเหลว และเกณฑ์ในการแยกโรคและสัตว์ ค้นหานี้หา 16,658 บทความ และบทคัดย่อของบทความ 16,508 ประกอบด้วยข้อมูลเพียงพอในการระบุการศึกษาที่ไม่ใช่สิทธิ์ตรวจทานนี้ คัดข้อความเต็มของบทความ 150 ที่เหลือหาบทความ 17 ที่รวมอยู่ในบทความนี้ บทความเหล่านี้อธิบายงานวิจัยคาร์โบไฮเดรต 22 ที่ครอบคลุมการทดสอบระยะเวลา 26 นาที 241 (ส่วนใหญ่ขี่จักรยาน) เราสังเกตไม่ปรับปรุงประสิทธิภาพการทำงานกับครึ่งหนึ่งของการแทรกแซงคาร์โบไฮเดรต ในขณะที่อีก ครึ่งหนึ่งของงานได้ปรับปรุงอย่างมีนัยสำคัญระหว่าง 1% และ 13% (ปรับปรุง 5 งานวิจัยยาวนานถึง 68 นาทีหนึ่ง และ 10 ของมาตรา 17 ที่ยาวนานระหว่างนาทีที่ 70 และ 241) ดังนั้น เมื่อพิจารณาเฉพาะการศึกษา ด้วยการตั้งค่า mimicking การแข่งขันชีวิต มีรูปทั่วไปผสมเกี่ยวกับผล ergogenic ของกินในตู้ของ หรือใน ระหว่างการแข่งขันประสิทธิภาพด้วยลักษณะพิเศษน่ากับใหญ่ทางธุรกิจถึงที 70 นาที และเป็นไปได้ แต่ไม่จับใจ ergogenic ผลกับประสิทธิภาพการทำงานระยะเวลาประมาณ 70 นาทีนานกว่าคาร์โบไฮเดรต而干预另一半有1%和13%之间的显着的改善（与五个干预持续68分钟和10 17干预措施，70和241分钟）之间的持续改进。因此，当只考虑一个设置模仿现实生活中的竞争研究，