Better posture, better balance, imp

Better posture, better balance, improved concentration and an overall sense of tranquility. What can’t mountain pose do?

Mountain pose is almost like the standing version of easy pose. Just stand up straight, with your shoulders rolled down and back and gaze ahead. Bring your hands into prayer position, and breathe. Mountain pose is the starting point for many standing postures, but it’s also very beneficial on its own.





Read more: http://www.care2.com/greenliving/12-best-yoga-poses-ever.html#ixzz3Iy59KI3T

Results (Thai) 2:

ท่าที่ดีขึ้น, ความสมดุลที่ดีกว่าความเข้มข้นที่เพิ่มขึ้นและความรู้สึกโดยรวมของความเงียบสงบ สิ่งที่เขาไม่สามารถก่อให้เกิดทำอย่างไรภูเขาก่อให้เกิดเป็นเหมือนรุ่นยืนท่าง่าย เพียงแค่ยืนขึ้นตรงกับไหล่ของคุณกลิ้งลงและกลับมาและจ้องมองไปข้างหน้า นำมือของคุณอยู่ในตำแหน่งสวดมนต์และการหายใจ ภูเขาก่อให้เกิดเป็นจุดเริ่มต้นสำหรับท่ายืนมาก แต่ก็ยังมีประโยชน์อย่างมากในตัวของมันเอง. อ่านเพิ่มเติม: http://www.care2.com/greenliving/12-best-yoga-poses-ever.html#ixzz3Iy59KI3T

Results (Thai) 3:

ท่าดี ทรงตัวดี เพิ่มสมาธิ และความรู้สึกโดยรวมของความสงบ สิ่งที่ไม่ก่อให้เกิดภูเขาเหรอ ?

ท่ายืนภูเขาเกือบจะเหมือนกับรุ่นของง่ายหน่อย ยืนตัวตรง ไหล่รีดลงและกลับจ้องมองไปข้างหน้า ให้มือของคุณในตำแหน่งที่สวดมนต์ และหายใจ เป็นจุดเริ่มต้นสำหรับท่าภูเขา ท่ายืนมากแต่มันยังมากประโยชน์ของตัวเอง





อ่านเพิ่มเติม : http : / / www.care2 . com / greenliving / 12 ที่ดีที่สุดโยคะท่าเคย # ixzz3iy59ki3t HTML