Nerijus Bagdonas is a strength and

Nerijus Bagdonas is a strength and conditioning coach, personal trainer, fitness model and the creator of the Train P3 Training Method. Both a former competitive martial artist in Tang Soo Do Karate and NPC Bodybuilder, Nerijus has been officially coaching people of various ages and athletic abilities since 1998. However, his desire to be a leader in fitness was evident when at 9 years old he used to personally wake up his friends in Vilnius, Lithuania to do high intensity workouts that included sprints, agility drills, kicking drills and even the splits.

Results (Vietnamese) 1:

Nerijus Bagdonas là một sức mạnh và lạnh huấn luyện viên, huấn luyện cá nhân, thể dục mô hình và tác giả của phương pháp đào tạo P3 Train. Cả một cạnh tranh cựu võ sĩ ở đường vì vậy làm Karate và thể hình NPC, Nerijus đã chính thức huấn luyện người dân của các lứa tuổi và khả năng thể thao từ năm 1998. Tuy nhiên, mong muốn của mình để là một lãnh đạo trong thể dục là điều hiển nhiên khi 9 năm tuổi, ông sử dụng để cá nhân đánh thức bạn bè của mình ở Vilnius làm cao cường độ tập luyện bao gồm sprints, mũi khoan nhanh nhẹn, đá khoan và thậm chí chia tách.

Results (Vietnamese) 2:

Nerijus Bagdonas là một sức mạnh và điều huấn luyện viên, huấn luyện viên cá nhân, mô hình tập thể dục và các tác giả của Train P3 Phương pháp đào tạo. Cả một cựu võ sĩ cạnh tranh trong Tang Soo Do Karate và NPC Bodybuilder, Nerijus đã được chính thức huấn luyện người ở các độ tuổi khác nhau và khả năng thể thao từ năm 1998. Tuy nhiên, mong muốn của mình là một nhà lãnh đạo trong tập thể dục là điều hiển nhiên khi lúc 9 tuổi, ông sử dụng để Cá nhân thức dậy bạn bè của mình ở Vilnius, Lithuania để làm bài tập cường độ cao bao gồm chạy nước rút, khoan nhanh nhẹn, khoan đá và thậm chí chia rẽ.