PART 1/9 - Kim Vinh's Stress Report

PART 1/9 - Kim Vinh's Stress Report

MOST PEOPLE
Functional Management
63
Emotional Management
55
Disengagement
19
Internalization
43
When the situation calls for it you are often able to show restraint and patience in waiting for the correct time to act. You mostly do not act prematurely, however after the initial shock of an event has worn off, you will take time to come up with action strategies and think about what steps you will need to take to best handle your problems. Sometimes you will focus strongly on what is distressing or upseting you and vent your feelings. This can be helpful for example in creating a mourning period, but can sometimes prevent you from moving beyond a problem in a timely manner. You will never use alcohol or drugs as a means of escaping stress. You prefer to face up to situations uninhibited by mind altering substances.

You have a good ability to see the upside of a negative event or situation. This allows you to understand and internalise the problem and grow as a person, possibly allowing you to prevent or overcome the same problem in the future.

Take One of Our Challenges?

Mind
Take IQ test a day!
Mind
Improve your BRAIN POWER.
Productivity
Overcome Laziness and Dont waste time.
Education
Take the 60 Days of Awesome Study Challenge
Productivity
Get Out of Your Comfort Zone 14 Day Challenge
Education
Vocabulary
2 / 9 - Functional Management

MOST PEOPLE
Overall Score
63
Active coping
67
Planning
76
Suppression of competing activities
59
Restraint
52
When you are stressed you will often take direct action to fix, remove or minimise the source of your stress. This can involve formulating a step based plan to directly deal with the source of the stress. After the initial shock of an event has worn off, you will take time to come up with action strategies and think about what steps you will need to take to best handle your problems. To deal with a stressful situation or event you will sometimes put aside other activities and focus all your energy on the stressor. When the situation calls for it you are often able to show restraint and patience in waiting for the correct time to act. You mostly do not act prematurely.

3 / 9 - Emotional Management

MOST PEOPLE
Overall Score
55
Focus on and venting of emotions
41
Use of emotional social support
58
Use of instrumental social support
67
Sometimes you will focus strongly on what is distressing or upseting you and vent your feelings. This can be helpful for example in creating a mourning period, but can sometimes prevent you from moving beyond a problem in a timely manner. In dealing with a stressful situation you sometimes rely on the love and support of your social network, including both friends and family. You may seek moral support, sympathy and understanding.

4 / 9 - Disengagement

MOST PEOPLE
Overall Score
19
Mental disengagement
18
Behavioral disengagement
41
Denial
37
Substance use
0
You do not tend to disengage mentally from stressful situations and will almost never use TV, sleep or daydreaming to get away from situations that you can not control. When stressful situations become too much for you to deal with, you sometimes find yourself separating physically from the situation and not wanting to deal with it. If possible you will occasionally remove yourself physically or reduce your efforts to deal with the stressor. You generally face up to stressful situations or events and will almost never deny that they exist or ignore them. You will never use alcohol or drugs as a means of escaping stress. You prefer to face up to situations uninhibited by mind altering substances

Results (Vietnamese) 2:

Phần 1/9 - Báo cáo căng thẳng của Kim Vĩnh

DÂN MOST
chức năng quản lý
63
Emotional Quản lý
55
buông tha
19
internalization
43
Khi tình hình cuộc gọi cho nó, bạn thường có thể thể hiện sự kiềm chế và kiên nhẫn chờ đợi cho thời gian chính xác để hành động. Bạn hầu như không hành động sớm, tuy nhiên sau cú sốc ban đầu của một sự kiện đã mòn đi, bạn sẽ mất thời gian để đến với chiến lược hành động và suy nghĩ về những bước bạn sẽ cần phải thực hiện để xử lý tốt nhất vấn đề của mình. Đôi khi bạn sẽ tập trung mạnh vào những gì là đau buồn hay upseting bạn và trút cảm xúc của bạn. Điều này có thể hữu ích ví dụ như trong việc tạo ra một thời gian để tang, nhưng đôi khi có thể ngăn cản bạn tiến xa hơn một vấn đề một cách kịp thời. Bạn sẽ không bao giờ sử dụng rượu hay ma túy như một phương tiện để thoát khỏi căng thẳng. Bạn thích đối mặt với những tình huống thoắt không ngại ngần bởi chất tâm thay đổi.

Bạn có một khả năng tốt để xem lộn ngược của một sự kiện tiêu cực hoặc tình huống. Điều này cho phép bạn hiểu và tiếp thu các vấn đề và phát triển như một con người, có thể cho phép bạn ngăn chặn hoặc khắc phục những vấn đề tương tự trong tương lai.

Đi Một trong những thách thức của chúng tôi?

Tâm
Hãy kiểm tra IQ một ngày!
Tâm
Cải thiện ĐIỆN BRAIN của bạn.
Năng suất
Vượt qua . sự lười biếng và Dont lãng phí thời gian
Giáo dục
Lấy 60 ngày của Awesome Study Challenge
suất
Get Out của bạn Comfort Zone 14 ngày Challenge
Giáo dục
từ vựng
2/9 - Quản lý chức năng

MOST DÂN
chung Điểm
63
động đối phó
67
Kế hoạch
76
Ức chế hoạt động cạnh tranh
59
Restraint
52
khi bạn đang căng thẳng bạn sẽ thường xuyên có hành động trực tiếp để sửa chữa, loại bỏ hoặc giảm thiểu các nguồn của sự căng thẳng của bạn. Điều này có thể liên quan đến việc xây dựng một kế hoạch dựa bước để đối phó trực tiếp với nguồn gốc của sự căng thẳng. Sau cú sốc ban đầu của một sự kiện đã mòn đi, bạn sẽ mất thời gian để đến với chiến lược hành động và suy nghĩ về những bước bạn sẽ cần dùng để xử lý tốt nhất vấn đề của mình. Để đối phó với một tình huống căng thẳng hoặc sự kiện đôi khi bạn sẽ dành các hoạt động khác và tập trung tất cả năng lượng của mình với sự căng thẳng. Khi tình hình cuộc gọi cho nó, bạn thường có thể thể hiện sự kiềm chế và kiên nhẫn chờ đợi cho thời gian chính xác để hành động. Bạn hầu như không hành động sớm.

3/9 - Quản lý cảm xúc

MOST DÂN
chung Điểm
55
Tập trung vào và trút cảm xúc
41
Sử dụng các hỗ trợ xã hội tình cảm
58
Sử dụng các hỗ trợ xã hội cụ
67
Đôi khi bạn sẽ tập trung mạnh vào những gì là đau buồn hay upseting bạn và vent cảm xúc của bạn. Điều này có thể hữu ích ví dụ như trong việc tạo ra một thời gian để tang, nhưng đôi khi có thể ngăn cản bạn tiến xa hơn một vấn đề một cách kịp thời. Để đối phó với một tình huống căng thẳng đôi khi dựa trên tình yêu và sự hỗ trợ của mạng xã hội của bạn, bao gồm cả bạn bè và gia đình. Bạn có thể tìm kiếm đạo đức hỗ trợ, cảm thông và hiểu biết.

4/9 - buông tha

DÂN MOST
chung Điểm
19
Tâm thần buông tha
18
hành vi buông tha
41
Denial
37
chất gây nghiện sử dụng
0
Bạn không có xu hướng buông tha tinh thần từ những tình huống căng thẳng và hầu như sẽ không bao giờ sử dụng TV, ngủ hay mơ mộng để có được đi từ những tình huống mà bạn không thể kiểm soát. Khi tình huống căng thẳng trở nên quá nhiều cho bạn để đối phó với, bạn đôi khi thấy mình tách chất từ tình hình và không muốn để đối phó với nó. Nếu có thể bạn sẽ thường xuyên loại bỏ chính mình thể chất hoặc giảm những nỗ lực của bạn để đối phó với sự căng thẳng. Bạn thường phải đối mặt với các tình huống lên hoặc các sự kiện căng thẳng và sẽ hầu như không phủ nhận rằng họ tồn tại hoặc bỏ qua chúng. Bạn sẽ không bao giờ sử dụng rượu hay ma túy như một phương tiện để thoát khỏi căng thẳng. Bạn thích đối mặt với những tình huống thoắt không ngại ngần bởi các chất làm thay đổi tâm trí