Studies in high-income countries ha

Studies in high-income countries have suggested that adults spend the majority of their waking hours sitting down. A typical day for many people is driving to work, sitting in an office, driving home and watching TV. Current physical activity guidelines recommend that adults do at least 150 minutes of moderate intensity exercise per week.

Results (Vietnamese) 1:

Nghiên cứu các quốc gia có thu nhập cao cho người lớn chi tiêu phần lớn họ thức dậy giờ ngồi xuống. Một ngày tiêu biểu cho nhiều người lái xe để làm việc, ngồi trong một văn phòng, lái xe nhà và xem TV. Hiện nay hoạt động thể chất hướng dẫn đề nghị rằng người lớn ít nhất 150 phút trung bình cường độ tập thể dục mỗi tuần.

Results (Vietnamese) 2:

Các nghiên cứu ở các nước có thu nhập cao đã cho rằng người lớn dành phần lớn thời gian thức của họ ngồi xuống. Một ngày bình thường đối với nhiều người là lái xe đến công việc, ngồi trong một văn phòng, lái xe về nhà và xem TV. Hiện hướng dẫn hoạt động thể chất, người lớn nên làm ít nhất 150 phút tập thể dục cường độ vừa phải mỗi tuần.