Không nên nhịn bất cứ bữa nào, vì bữa sau sẽ cảm thấy đói và ăn bù lại có khi còn quá bữa ăn đã nhịn! Đừng bao giờ để bụng rỗng, nhưng cũng đừng bao giờ ăn quá no.
Should not hold any packed, because the packed will feel hungry and eat in return there when the meal was still too fast! Never empty belly, but also never eat too no.
Not so fast any meal, because the next day will feel hungry and eat in return maybe even too fast meal! Never leave an empty stomach, but also never overfeed.