ใน 15 นาทีหลังหยุดออกกำลังกาย หากมี

ใน 15 นาทีหลังหยุดออกกำลังกาย หากมีการกินอาหารจำพวกแป้งหรือน้ำตาลลงไปแม้แต่นิดเดียว (ลูกอม 1 เม็ดก็มีผลทันที) ร่างกายจะตรวจพบว่า มีน้ำตาลในแหล่งพลังงานหลักแล้ว ร่างกายก็จะหยุดดึงเอาไขมันมาใช้และหันไปใช้น้ำตาลจากพลังงานหลักทันที ดังนั้น หลังออกกำลังกาย 15 นาที หากดื่มน้ำอัดลม น้ำหวาน ชาเขียว กินข้าว ขนมปัง หรืออะไรก็ตามแต่ที่มีแป้งและน้ำตาล คุณกำลังสูญโอกาสที่จะลดไขมันในตัวไปอย่างน่าเสียดาย ไม่คุ้มค่าเหนื่อย..!!

Results (English) 1:

In the 15 minutes after the stop exercise. If you have eaten sugar into dough, shank, or even a little bit (child-1 tablet daily, take effect immediately). The body was found to have a primary energy source, glucose. The body will stop remove the fat and sugar from the main power turn immediately. So after 15 minutes if the exercise, drinking soft drinks. Sweet green tea, rice water, bread, or whatever, but with flour and sugar. You are about to lose the opportunity to reduce fat in the unfortunately. Not worth a long ..!!

Results (English) 2:

In the 15th minute after stopping exercise. If you have to eat starchy foods, or even a little sugar (candy 1 seed is effective immediately), the body will be found. Sugar is the main energy source. The body will cease to pull out the fat and sugars from turning to the main power immediately after the 15-minute workout drink soft drinks, sweet tea bread or eat anything that contains starch and sugar. You're losing the opportunity to reduce body fat, unfortunately. Not worthwhile .. !!

Results (English) 3:

In 15 minutes after stop exercising. If there is food of starch or sugar, even a little (candy 1 tablets is effective immediately.) the body จะตรวจ found that the sugar in the main power source.So, after exercise 15 minutes. If you drink soda and soft green tea, eat bread, หรืออะไรก็ตาม but with flour and sugar. You're losing the opportunity to reduce fat in unfortunately. Not worth it.。！！