• In a blender add the spinach, app

• In a blender add the spinach, apple and the cucumber (do not peel it) and blend well. Now add a little bit of fresh ginger and blend once again. You can decorate the glass by adding crushed almonds and walnuts. Remember that you have to drink the shake immediately, because you do not want to lose its healthy benefits. This delicious and natural cucumber shake contains a lot of vitamins and minerals, including: Vitamin B, K, A, E, C, magnesium, iron, fiber, calcium etc.

Note: while you are on this diet you need to exercise. Running, walking, riding a bike or even a quick workout in your home will do the trick. You will feel a lot better and you will get rid of the excess weight much faster.

Results (Vietnamese) 1:

• Trong một máy xay sinh tố thêm rau bina, táo và dưa chuột (không lột vỏ nó) và pha trộn. Bây giờ, thêm một ít gừng tươi và pha trộn một lần nữa. Bạn có thể trang trí kính bằng cách thêm nghiền hạnh nhân và quả óc chó. Hãy nhớ rằng bạn phải uống các vết nứt ngay lập tức, bởi vì bạn không muốn để mất lợi ích lành mạnh của nó. Lắc ngon tự nhiên và dưa chuột này chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất, bao gồm: Vitamin B, K, A, E, C, magiê, sắt, chất xơ, canxi vv.Lưu ý: khi bạn đang ăn kiêng này bạn cần phải tập thể dục. Chạy đi, Cưỡi một chiếc xe đạp hoặc thậm chí là một tập luyện nhanh chóng trong nhà của bạn sẽ làm các trick. Bạn sẽ cảm thấy tốt hơn rất nhiều và bạn sẽ nhận được thoát khỏi trọng lượng dư thừa nhanh hơn nhiều.

Results (Vietnamese) 2:

• Trong một máy xay thêm rau bina, táo, dưa leo (không gọt vỏ nó) và pha trộn. Bây giờ thêm một chút gừng tươi và pha trộn một lần nữa. Bạn có thể trang trí kính bằng cách thêm hạnh nhân nghiền nát và quả óc chó. Hãy nhớ rằng bạn phải uống lắc ngay lập tức, bởi vì bạn không muốn mất đi những lợi ích sức khỏe của nó. Dưa chuột lắc ngon và tự nhiên này có chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất, bao gồm: Vitamin B, K, A, E, C, magiê, sắt, chất xơ, canxi, vv Lưu ý: trong khi bạn đang trên chế độ ăn uống này, bạn cần phải tập thể dục. Chạy, đi bộ, đi xe đạp hoặc thậm chí là một tập luyện nhanh chóng trong nhà của bạn sẽ làm các trick. Bạn sẽ cảm thấy tốt hơn rất nhiều và bạn sẽ thoát khỏi trọng lượng dư thừa nhanh hơn nhiều.