Cut calories by drinking water or unsweetened beverages. Soda, energy drinks, and sports drinks are a major source of added sugar, and calories, in American diets.
خفض السعرات الحرارية بمياه الشرب أو المشروبات غير محلي. الصودا ومشروبات الطاقة والمشروبات الرياضية مصدر رئيسي لإضافة السكر، والسعرات الحرارية، وفي الوجبات الغذائية الأمريكية.
خفض السعرات الحرارية عن طريق المياه أو المشروبات غير المحلاة الصالحة للشرب. الصودا ومشروبات الطاقة، والمشروبات الرياضية هي مصدر رئيسي من السكر المضاف، والسعرات الحرارية، في الوجبات الأمريكية.
قطع من السعرات الحرارية عن طريق شرب الماء أو المشروبات غيرمُحَلّ.المشروبات الغازية و مشروبات الطاقة والمشروبات الرياضية هي مصدر رئيسي يضاف السكر والسعرات الحرارية في الوجبات الأمريكية