Group therapy provides psychotherap

Group therapy provides psychotherapy treatment in a format where there is typically one therapist and six to twelve participants with related problems. Sometimes a therapist may recommend group therapy over individual psychotherapy for a variety of reasons. It may be that the group format is better suited for the person or the concern they are dealing with, or that the specific type of treatment has a group therapy component (such as dialectical behavior therapy).

People in group therapy improve not only from the interventions of the therapist, but also from observing others in the group and receiving feedback from group members. The group format, while not providing the one-on-one attention of individual formats, has several advantages.

Similar to family therapy, group therapy is a style that can incorporate any of the psychotherapy schools. The advantages of group therapy include:

Increased feedback
Group therapy can provide the patient with feedback from other people. Getting different perspectives is often helpful in promoting growth and change.
Modeling
By seeing how others handle similar problems, the patient can rapidly add new coping methods to his or her behaviors. This is beneficial in that it can give the patient a variety of perspectives on what seem to work and when.
Example
Mary listens to Joan talk about how telling her husband that he hurt her feelings was more productive than simply getting angry at him and not speaking. As she listens, Mary thinks of how she might try this same strategy with her husband. She can then try out this new behavior by practicing with the men in the group.

Less expensive
By treating several patients simultaneously, the therapist can reduce the usual fee. In most cases the cost of group therapy is about one-third that of individual therapy.
Improve social skills
Since so much of our daily interaction is with other people, many people learn to improve their social skills in group therapy (even though such an issue may not be the focus of the group). The group leader, a therapist, often helps people to learn to communicate more clearly and effectively with one another in the group context. This is inevitably leads to people learning new social skills which they can generalize and use in all of their relationships with others.
Unlike individual therapy sessions, group therapy offers participants the opportunity to interact with others with similar issues in a safe, supportive environment. Participants can try out new behaviors, role play, and engage with others in not only receiving valuable feedback and insight from other group members, but also in giving it.

Many people who have never tried group therapy before are frightened by the idea. Sharing intimate information and details about one’s life (and problems) can be challenging enough to do with a single therapist. To do so with six other strangers might seem overwhelming. For this reason, for most people group therapy is usually not the first treatment option offered.

Most people who try group therapy do become comfortable and familiar with the process over a short period of time (within a few weeks). There are clinicians and researchers who also claim that the group psychotherapy process produces stronger and longer-lasting results for many people, as compared to individual psychotherapy.

As the group members begin to feel more comfortable, you will be able to speak freely. The psychological safety of the group will allow the expression of those feelings which are often difficult to express outside of group. You will begin to ask for the support you need. You will be encouraged tell people what you expect of them.

In a group, you probably will be most helped and satisfied if you talk about your feelings. It is important to keep in mind that you are the one who determines how much you disclose in a group. You will not be forced to tell you deepest and innermost thoughts.

Groups with greater than 12 participants should usually be avoided, as it becomes increasingly difficult for people to attain sufficient time to make the group process work as effectively as it does with smaller groups.

Results (Thai) 1:

กลุ่มบำบัดเป็นการบำบัดจิตบำบัดในรูปแบบที่จะมีนักบำบัดที่หนึ่ง และสิบสองร่วมกับ 6 เกี่ยวข้องกับปัญหาทาง บางครั้งการบำบัดโรคสามารถแนะนำกลุ่มบำบัดกว่าจิตแพทย์แต่ละสำหรับหลากหลายเหตุผล มันอาจจะให้รูปแบบกลุ่มดีกว่าเหมาะสำหรับบุคคลหรือปัญหาที่พวกเขากำลังเผชิญกับ หรือว่า ตามชนิดของการรักษามีกลุ่มบำบัดเป็นส่วนประกอบ (เช่น dialectical พฤติกรรมบำบัด)คนในกลุ่มบำบัดปรับปรุงไม่เพียง จากการแทรกแซงของผู้บำบัด แต่ จากการสังเกตผู้อื่นในกลุ่ม และรับคำติชมจากสมาชิกกลุ่ม รูปแบบของกลุ่ม ไม่ให้ความสนใจของแต่ละรูปแบบ แพ็คเกจมีข้อดีหลายประการเช่นเดียวกับครอบครัวบำบัด กลุ่มบำบัดเป็นสไตล์ที่สามารถรวมถึงโรงเรียนจิตแพทย์ ข้อดีของกลุ่มบำบัดได้แก่:ความคิดเห็นที่เพิ่มขึ้นกลุ่มบำบัดสามารถให้ผู้ป่วย มีความคิดเห็นจากคนอื่น ได้รับมุมมองที่แตกต่างคือมักจะเป็นประโยชน์ในการส่งเสริมการเจริญเติบโตและเปลี่ยนแปลงการสร้างโมเดลโดยดูวิธีอื่น ๆ จัดการกับปัญหาที่คล้ายกัน ผู้ป่วยสามารถอย่างรวดเร็วเพิ่มใหม่วิธีรับมือกับพฤติกรรมของเขา หรือเธอ นี้จะเป็นประโยชน์ในการ ที่จะสามารถให้ผู้ป่วยหลากหลายมุมมองในสิ่งที่ดูเหมือนจะทำงาน และเมื่อตัวอย่างแมรี่ฟัง Joan พูดคุยเกี่ยวกับวิธีบอกสามีว่า เขาทำร้ายความรู้สึกของเธอมีประสิทธิผลมากขึ้นกว่าเพียงแค่การที่เขาโกรธ และไม่พูด เป็นเธอฟัง แมรี่คิดของวิธีเธออาจลองกลยุทธ์เดียวกันนี้กับสามีของเธอ เธอสามารถลองออกมาทำงานใหม่นี้แล้ว โดยฝึกกับคนในกลุ่มแพงโดยการรักษาผู้ป่วยหลายพร้อมกัน การบำบัดโรคสามารถลดค่าธรรมเนียมปกติ ในกรณีส่วนใหญ่ ต้นทุนของกลุ่มบำบัดได้เกี่ยวกับหนึ่งในสามของการรักษาแต่ละพัฒนาทักษะทางสังคมเนื่องจากมากของทุกวันติดต่อกับคนอื่น หลายคนเรียนรู้เพื่อพัฒนาทักษะทางสังคมในกลุ่มบำบัด (ถึงแม้ว่าปัญหาดังกล่าวอาจเป็นจุดเน้นของกลุ่ม) ผู้นำกลุ่ม บำบัดโรค มักจะช่วยให้คนเรียนรู้ที่จะสื่อสารอย่างชัดเจน และมีประสิทธิภาพมากขึ้นพร้อมกันในกลุ่ม นี่คือย่อมนำไปสู่ผู้เรียนใหม่สังคมซึ่งพวกเขาสามารถทั่วไป และใช้ในความสัมพันธ์กับผู้อื่นซึ่งแตกต่างจากการบำบัดแต่ละรอบเวลา กลุ่มบำบัดนำเสนอผู้เรียนโอกาสในการโต้ตอบกับผู้อื่น มีปัญหาคล้ายกันในสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัย สนับสนุน ผู้เรียนสามารถทดลองพฤติกรรมใหม่ การเล่นบทบาท และมีส่วนร่วมกับผู้อื่น ในการไม่รับความคิดเห็นที่มีคุณค่าและเข้าใจจากสมาชิกคนอื่น ๆ แต่ยังให้มันหลายคนที่ไม่เคยพยายามบำบัดกลุ่มก่อนจะกลัว โดยความคิด ร่วมใกล้ชิดกับข้อมูลและรายละเอียดเกี่ยวกับของชีวิต (ปัญหา) สามารถเป็นสิ่งที่ท้าทายพอที่จะทำการบำบัดโรคเดียวกัน การทำงานกับคนแปลกหน้า 6 อื่น ๆ อาจดูเหมือนครอบงำ ด้วยเหตุนี้ สำหรับคนส่วนใหญ่ กลุ่มบำบัดมักไม่ได้เสนอตัวเลือกการรักษาครั้งแรกคนส่วนใหญ่พยายามรักษากลุ่มกลายเป็นสะดวกสบาย และคุ้นเคยกับกระบวนการระยะสั้นของเวลา (ภายในไม่กี่สัปดาห์) มี clinicians และนักวิจัยที่ยัง อ้างว่า กลุ่มจิตบำบัดการให้ผลลัพธ์ที่แข็งแกร่ง และยาวนานสำหรับหลาย ๆ คน เมื่อเทียบกับจิตแพทย์แต่ละเป็นสมาชิกกลุ่มเริ่มจะรู้สึกสะดวกสบายมากขึ้น คุณจะสามารถพูดได้อย่างอิสระ ความปลอดภัยทางจิตใจของกลุ่มจะทำให้ค่าของความรู้สึกเหล่านั้นซึ่งมักยากที่จะแสดงภายนอกกลุ่ม คุณจะเริ่มขอสนับสนุนที่คุณต้องการ คุณจะได้รับการแนะนำบอกว่า สิ่งที่คาดหวังของพวกเขาในกลุ่ม คุณอาจจะมากที่สุดช่วย และความพึงพอใจถ้าคุณพูดคุยเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณ เป็นสิ่งสำคัญโปรดจำไว้ว่าคุณเป็นผู้กำหนดว่าคุณเปิดเผยในกลุ่ม คุณจะไม่ได้ถูกบังคับให้บอกคุณความคิดที่ลึกที่สุด และก้นกลุ่มที่ มีมากกว่าผู้เข้าร่วม 12 ควรจะหลีกเลี่ยง พ้นยากขึ้นสำหรับคนที่จะบรรลุเวลาอย่างเพียงพอเพื่อทำให้กระบวนการทำงานอย่างมีประสิทธิภาพกับกลุ่มเล็กกลุ่ม

Results (Thai) 2:

กลุ่มบำบัดให้การรักษาจิตบำบัดในรูปแบบที่มีความเป็นปกติและบำบัดโรคหนึ่งปีถึงหนึ่งผู้ที่มีปัญหาที่เกี่ยวข้อง บางครั้งนักบำบัดโรคอาจแนะนำกลุ่มบำบัดจิตบำบัดกว่าบุคคลสำหรับหลากหลายเหตุผล อาจเป็นได้ว่ารูปแบบกลุ่มที่มีความเหมาะสมที่ดีกว่าสำหรับบุคคลหรือความกังวลที่พวกเขาจะจัดการกับหรือว่าประเภทที่เฉพาะเจาะจงของการรักษามีกลุ่มการรักษาด้วยส่วนประกอบ (เช่นพฤติกรรมบำบัดวิภาษ). คนที่อยู่ในกลุ่มบำบัดปรับปรุงไม่เพียง แต่จาก การแทรกแซงจากนักบำบัด แต่ยังมาจากการสังเกตคนอื่น ๆ ในกลุ่มและได้รับการตอบรับจากสมาชิกในกลุ่ม รูปแบบกลุ่มในขณะที่ไม่ให้หนึ่งในหนึ่งความสนใจของรูปแบบที่แต่ละคนมีข้อดีหลายประการ. คล้ายกับครอบครัวบำบัด, กลุ่มบำบัดเป็นรูปแบบที่สามารถนำมารวมกันใด ๆ ของโรงเรียนจิตบำบัด ข้อดีของการรักษาด้วยกลุ่ม ได้แก่ข้อเสนอแนะที่เพิ่มขึ้นกลุ่มบำบัดสามารถให้บริการผู้ป่วยที่มีความคิดเห็นจากคนอื่น ๆ มุมมองที่แตกต่างกันการเดินทางมักจะเป็นประโยชน์ในการส่งเสริมการเจริญเติบโตและการเปลี่ยนแปลง. การสร้างแบบจำลองโดยการดูว่าคนอื่น ๆ จัดการกับปัญหาที่คล้ายกันของผู้ป่วยอย่างรวดเร็วสามารถเพิ่มวิธีการเผชิญปัญหาใหม่ที่จะมีพฤติกรรมของเขาหรือเธอ นี้จะเป็นประโยชน์ในการที่จะสามารถให้ผู้ป่วยที่หลากหลายมุมมองในสิ่งที่ดูเหมือนจะทำงานและเมื่อ. ตัวอย่างแมรี่ฟังโจแอนนาพูดคุยเกี่ยวกับวิธีการบอกสามีของเธอว่าเขาทำร้ายความรู้สึกของเธอก็มีประสิทธิผลมากขึ้นกว่าเพียงแค่การรับโกรธที่เขาและไม่ได้พูด . ขณะที่เธอฟังแมรี่คิดว่าเธออาจจะพยายามกลยุทธ์เดียวกันกับสามีของเธอ จากนั้นเธอก็สามารถลองทำงานใหม่นี้โดยการฝึกซ้อมกับผู้ชายในกลุ่ม. ราคาไม่แพงโดยการรักษาผู้ป่วยพร้อมกันหลายบำบัดสามารถลดค่าปกติ ในกรณีส่วนใหญ่ค่าใช้จ่ายของการรักษากลุ่มมีประมาณหนึ่งในสามของการรักษาที่แต่ละบุคคล. การพัฒนาทักษะทางสังคมตั้งแต่มากของการมีปฏิสัมพันธ์ในชีวิตประจำวันของเราคือกับคนอื่น ๆ หลายคนเรียนรู้เพื่อพัฒนาทักษะทางสังคมของพวกเขาในการรักษากลุ่ม (แม้ว่าปัญหาดังกล่าว อาจจะไม่เป็นจุดสนใจของกลุ่ม) หัวหน้ากลุ่มบำบัดมักจะช่วยให้คนที่จะเรียนรู้ที่จะสื่อสารได้ชัดเจนยิ่งขึ้นและมีประสิทธิภาพกับคนอื่นในบริบทของกลุ่ม นี่คือย่อมนำไปสู่ผู้คนเรียนรู้ทักษะทางสังคมใหม่ที่พวกเขาสามารถพูดคุยและใช้ในทุกความสัมพันธ์ของพวกเขากับคนอื่น ๆ . ซึ่งแตกต่างจากการบำบัดแต่ละกลุ่มบำบัดมีผู้เข้าร่วมประชุมมีโอกาสที่จะมีปฏิสัมพันธ์กับคนอื่น ๆ ที่มีปัญหาคล้ายกันในสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัยสนับสนุน ผู้เข้าร่วมสามารถลองพฤติกรรมใหม่มีบทบาทและมีส่วนร่วมกับผู้อื่นในไม่เพียง แต่ได้รับข้อเสนอแนะที่มีคุณค่าและความเข้าใจจากสมาชิกในกลุ่มอื่น ๆ แต่ยังอยู่ในให้มัน. หลายคนที่ไม่เคยพยายามกลุ่มบำบัดก่อนที่จะมีการกลัวความคิด ใช้ข้อมูลร่วมกันอย่างใกล้ชิดและรายละเอียดเกี่ยวกับชีวิตของคน ๆ หนึ่ง (และปัญหา) สามารถเป็นสิ่งที่ท้าทายมากพอที่จะทำอย่างไรกับการบำบัดโรคเดียว ต้องการทำเช่นนั้นที่มีหกคนแปลกหน้าอื่น ๆ อาจดูล้นหลาม ด้วยเหตุนี้สำหรับคนส่วนใหญ่กลุ่มบำบัดมักจะไม่เลือกในการรักษาครั้งแรกที่นำเสนอ. คนส่วนใหญ่ที่พยายามกลุ่มบำบัดจะกลายเป็นความสะดวกสบายและคุ้นเคยกับกระบวนการในช่วงระยะเวลาอันสั้น (ภายในไม่กี่สัปดาห์ที่ผ่านมา) มีแพทย์และนักวิจัยที่ยังอ้างว่ากระบวนการกลุ่มจิตบำบัดผลิตที่แข็งแกร่งและผลการติดทนนานสำหรับคนจำนวนมากเมื่อเทียบกับจิตบำบัดแต่ละ. ในฐานะที่เป็นสมาชิกในกลุ่มได้เริ่มที่จะรู้สึกสะดวกสบายมากขึ้นคุณจะสามารถที่จะพูดได้อย่างอิสระ ความปลอดภัยทางด้านจิตใจของกลุ่มจะช่วยให้การแสดงออกของความรู้สึกเหล่านั้นซึ่งมักจะยากที่จะแสดงด้านนอกของกลุ่ม คุณจะเริ่มต้นในการขอการสนับสนุนที่คุณต้องการ คุณจะได้รับการสนับสนุนบอกคนสิ่งที่คุณคาดหวังของพวกเขา. ในกลุ่มคุณอาจจะได้รับความช่วยเหลือมากที่สุดและความพึงพอใจถ้าคุณพูดคุยเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณ มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะเก็บไว้ในใจว่าคุณเป็นคนหนึ่งที่จะเป็นตัวกำหนดว่าคุณเปิดเผยในกลุ่ม คุณจะไม่ถูกบังคับให้บอกคุณความคิดที่ลึกที่สุดและลึกที่สุด. กลุ่มที่มีมากกว่า 12 คนโดยปกติควรจะหลีกเลี่ยงมันจะกลายเป็นเรื่องยากมากขึ้นสำหรับคนที่จะบรรลุเวลาเพียงพอที่จะทำให้การทำงานของกระบวนการกลุ่มได้อย่างมีประสิทธิภาพเช่นเดียวกับกลุ่มที่มีขนาดเล็ก

Results (Thai) 3:

กลุ่มบำบัดให้จิตบำบัดรักษาในรูปแบบที่โดยปกติจะมีหนึ่งบำบัดและหกถึงสิบสองคน มีปัญหาที่เกี่ยวข้อง บางครั้งพนักงานอาจแนะนำให้บำบัดกลุ่มจิตบำบัดรายบุคคลสำหรับหลากหลายเหตุผล มันอาจเป็นว่า กลุ่มรูปแบบเหมาะสำหรับบุคคลหรือกังวล พวกเขาจะจัดการกับหรือประเภทเฉพาะของการรักษามีกลุ่มบำบัดส่วนประกอบ ( เช่นวิภาษพฤติกรรมบำบัด ) คน

ในกลุ่มบำบัดปรับปรุงไม่เพียง แต่จากการแทรกแซงของจิตแพทย์ แต่จากการสังเกตคนอื่น ๆในกลุ่ม และได้รับการตอบรับจากสมาชิกในกลุ่ม กลุ่มรูปแบบ ในขณะที่ไม่ให้ความสนใจส่วนตัวของแต่ละรูปแบบมีข้อดีหลาย ๆ .

คล้ายกับการรักษาครอบครัว กลุ่มบำบัด เป็นสไตล์ที่สามารถรวมใด ๆของจิตบำบัดโรงเรียน ข้อดีของกลุ่มบำบัดรวม :


เพิ่มความคิดเห็นกลุ่มบำบัดสามารถช่วยให้ผู้ป่วยที่มีความคิดเห็นจากคนอื่น ได้รับมุมมองที่แตกต่างกันมักจะเป็นประโยชน์ในการส่งเสริมการเจริญเติบโตและการเปลี่ยนแปลง แบบเห็นแล้ว

คนอื่นจัดการกับปัญหาที่คล้ายกันผู้ป่วยอย่างรวดเร็วสามารถเพิ่มวิธีการ coping กับพฤติกรรมของเขา หรือเธอ นี้จะเป็นประโยชน์ในการที่จะสามารถให้ผู้ป่วยได้หลากหลายมุมมองในสิ่งที่ดูเหมือนจะทำงานและเมื่อ ตัวอย่าง

แมรี่ฟังโจนพูดคุยเกี่ยวกับวิธีการบอกสามีว่าเขาทำร้ายความรู้สึกของเธอมากขึ้นกว่าเพียงแค่การโกรธที่เขาไม่พูด เธอฟังแมรี่คิดว่าเธออาจลองใช้กลยุทธ์เดียวกันนี้กับสามีของเธอ เธอสามารถลองหาพฤติกรรมใหม่นี้ โดยการฝึกกับผู้ชายในกลุ่ม ราคาไม่แพง

โดยรักษาคนไข้หลายพร้อมกัน , บำบัดสามารถลดค่าปกติ ในกรณีส่วนใหญ่ค่าใช้จ่ายของกลุ่มบำบัด คือ ประมาณหนึ่งในสามของการรักษาแต่ละ

พัฒนาทักษะทางสังคมตั้งแต่มากของการปฏิสัมพันธ์ประจำวันของเรากับคนอื่น ๆ หลายคนได้เรียนรู้ เพื่อพัฒนาทักษะทางสังคมของพวกเขาในกลุ่มบำบัด ( แม้ว่าปัญหาดังกล่าวอาจไม่เน้นของกลุ่ม ) ผู้นำกลุ่ม จิตแพทย์ มักจะช่วยให้ผู้คนเรียนรู้ที่จะสื่อสารได้ชัดเจนมากขึ้นและมีประสิทธิภาพกับคนอื่นในกลุ่ม บริบทนี้ ย่อมทำให้คนเรียนรู้ทักษะทางสังคมใหม่ที่พวกเขาสามารถพูดคุยและใช้ในทั้งหมดของความสัมพันธ์ของพวกเขากับคนอื่น ๆ .
ซึ่งแตกต่างจากการบำบัดรายบุคคล กลุ่มบำบัด ให้ผู้เข้าร่วมมีโอกาสที่จะโต้ตอบกับคนอื่น ๆที่มีปัญหาที่คล้ายกันในสภาพแวดล้อมที่สนับสนุนและปลอดภัย ผู้เข้าร่วมสามารถลองพฤติกรรมบทบาทใหม่เล่นและมีส่วนร่วมกับคนอื่น ๆที่ไม่เพียง แต่ได้รับข้อเสนอแนะที่มีคุณค่าและข้อมูลเชิงลึกจากสมาชิกในกลุ่มอื่น ๆ แต่ยังให้มัน

หลายคนเคยพยายามบำบัดก่อนกลัวโดยความคิด ร่วมกันใกล้ชิดข้อมูลและรายละเอียดเกี่ยวกับชีวิตของคน ( และปัญหา ) สามารถท้าทายพอที่จะทำอะไรกับ therapist ที่เดียว ทำหกคนแปลกหน้าอื่น ๆอาจจะดูยุ่งยากด้วยเหตุผลนี้ คนส่วนใหญ่ กลุ่มบำบัดมักจะไม่แรกเลือกการรักษาให้

คนส่วนใหญ่ที่พยายามบำบัดจะกลายเป็นความสะดวกสบายและคุ้นเคยกับกระบวนการในช่วงระยะเวลาสั้น ๆของเวลา ( ภายในไม่กี่สัปดาห์ ) มีแพทย์และนักวิจัยที่ยังอ้างว่ากลุ่มจิตบำบัด กระบวนการผลิตที่แข็งแกร่งและยั่งยืนอีกต่อไปสำหรับหลาย ๆคนเมื่อเทียบกับจิตบำบัดรายบุคคล

ในฐานะสมาชิกกลุ่มเริ่มที่จะรู้สึกสะดวกสบายมากขึ้น คุณจะสามารถพูดได้อย่างอิสระ ความปลอดภัยทางด้านจิตใจของกลุ่มจะช่วยให้การแสดงออกของความรู้สึกเหล่านั้น ซึ่งมักจะยากที่จะบริการนอกกลุ่ม คุณจะเริ่มต้นที่จะถามสำหรับการสนับสนุนที่คุณต้องการ คุณจะได้รับการส่งเสริมบอกคนสิ่งที่คุณคาดหวังของพวกเขา .

ในกลุ่มคุณอาจจะมากที่สุดช่วย และพอใจหากคุณพูดคุยเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณ มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะเก็บไว้ในใจว่าคุณเป็นคนกำหนดเท่าใดคุณเปิดเผยในกลุ่ม คุณจะไม่ถูกบังคับให้บอกคุณที่ลึกที่สุดและความคิดสุด

กลุ่มที่มีมากกว่า 12 คนโดยปกติควรจะหลีกเลี่ยงเหมือนจะยากมากสำหรับคนที่จะบรรลุเวลาเพียงพอเพื่อให้กระบวนการกลุ่ม การทำงานเป็นอย่างมีประสิทธิภาพเป็นไม่กับกลุ่มเล็ก ๆ