Во-первых, мясные и молочные блюда,

Во-первых, мясные и молочные блюда, свинину, говядину, печень, яйца, молоко и творог. Ибо они являются богатым источником животного белка и кальция. В совокупности с растительными белками, находящимися в продуктах с фитоэстрогенами, они сыграют ту же роль, что кирпичи в строительстве дома. А кальций укрепит кости и мышцы. Ведь роскошный бюст и сутулая спина несовместимы.
Во-вторых, в пищу нужно включать растительное и сливочное масло, сметану и другие источники жира. Ведь молочная железа на 80 процентов состоит из жировой ткани.
В-третьих, не пренебрегайте овощами и фруктами. Их в рационе должно быть достаточно. С одной стороны они являются бесценным кладезем витаминов, а многие из них ещё и содержат фитоэстрогены. Что сделать чтобы росла грудьА с другой – это волокна натуральной клетчатки, выводящей из организма всё негативное и мешающее его нормальному функционированию.


Источник: http://womanadvice.ruot-chego-rastyot-grud#ixzz4K9p8baWZ
Журнал WomanAdvice - советы на все случаи жизни

Results (English) 1:

Firstly, meat and dairy dishes, pork, beef, liver, eggs, milk and cheese. Because they are a rich source of animal protein and calcium. Together with plant proteins present in foods with Phytoestrogens, they play the same role as bricks in building the House. And calcium will strengthen bones and muscles. Because the luxury bust and stooping back are incompatible.Secondly, in food need to include vegetable and butter, sour cream and other sources of fat. In fact, 80 per cent of the breast is composed of fatty tissue.В-третьих, не пренебрегайте овощами и фруктами. Их в рационе должно быть достаточно. С одной стороны они являются бесценным кладезем витаминов, а многие из них ещё и содержат фитоэстрогены. Что сделать чтобы росла грудьА с другой – это волокна натуральной клетчатки, выводящей из организма всё негативное и мешающее его нормальному функционированию.Источник: http://womanadvice.ruot-chego-rastyot-grud#ixzz4K9p8baWZ Журнал WomanAdvice - советы на все случаи жизни

Results (English) 2:

First, the meat and dairy dishes, pork, beef, liver, eggs, milk and cheese. For they are a rich source of animal protein and calcium. Together with the plant proteins found in foods with phytoestrogens, they will play the same role that the bricks in the construction of the house. A calcium strengthens bones and muscles. After all, luxury bust and hunched back are incompatible.
Second, the food is necessary to include vegetable oil and butter, sour cream and other sources of fat. After the breast by 80 percent is made ​​up of adipose tissue.
Third, do not neglect fruits and vegetables. They are in the diet should be sufficient. On the one hand, they are an invaluable storehouse of vitamins, and many of them still and contain phytoestrogens. What to do to grow the chest on the other - it is a natural fiber of fiber that outputs from the body all the negative and disturbing its normal operation.


Source: http: //womanadvice.ruot-chego-rastyot-grud#ixzz4K9p8baWZ
WomanAdvice Magazine - tips for all occasions