The misalignment of circadian rhyth

The misalignment of circadian rhythms of body functions is responsible of the so-called “jet lag” (or “shift-lag” in this case) syndrome, characterized by feelings of fatigue, sleepiness, insomnia, digestive troubles, irritability, poorer mental agility, and reduced performance efficiency; a person recovers in a few days depending on the length and duration of the phase shift imposed, personal characteristics (e.g. age), and coping strate- gies.
It is quite obvious that the perturbation of the sleep/wake cycle has its main effect on sleep, that suffers both in quantity and quality according to the timing of shifts and rest periods, the environmental conditions, and the worker’s characteristics and behaviours.

Results (Thai) 1:

นาน ๆ ของแบบ circadian ฟังก์ชันตัวรับผิดชอบเรียกว่า "จิตใจ" หรือ "กะความล่าช้า" ในกรณีนี้) กลุ่มอาการ โดยความรู้สึกของความล้า sleepiness นอนไม่หลับ ปัญหาทางเดินอาหาร irritability ความว่องไวจิตย่อม และ ประสิทธิภาพลดลง ผู้กู้ในไม่กี่วันขึ้นอยู่กับความยาวและระยะเวลาของระยะกะกำหนด ลักษณะส่วนบุคคล (เช่นอายุ), และรับมือ strate - gies.
จึงค่อนข้างชัดเจนว่า perturbation ของวงจรการนอนหลับ/ตื่นมีผลหลักของป ที่ suffers ทั้ง ในปริมาณและคุณภาพตามระยะเวลาของกะ และเหลือระยะเวลา สภาพแวดล้อม และของผู้ปฏิบัติงานลักษณะ และพฤติกรรม การ

Results (Thai) 2:

แนวของจังหวะวงจรชีวิตของการทำงานของร่างกายจะเป็นผู้รับผิดชอบในการที่เรียกว่า "Jet Lag" (หรือ "กะล่าช้า" ในกรณีนี้) ซินโดรมโดดเด่นด้วยความรู้สึกของความเหนื่อยล้าง่วงนอน, นอนไม่หลับปัญหาการย่อยอาหาร, หงุดหงิด, ความคล่องตัวทางจิตที่ยากจนกว่า และประสิทธิภาพการทำงานที่ลดลงอย่างมีประสิทธิภาพ; คนกู้ในไม่กี่วันขึ้นอยู่กับระยะเวลาและระยะเวลาของการเปลี่ยนเฟสกำหนดลักษณะส่วนบุคคล (เช่นอายุ) และการรับมือ Gies strate-
มันค่อนข้างชัดเจนว่าการก่อกวนของวงจรการนอนหลับ / ตื่นมีผลกระทบหลักที่มีต่อ การนอนหลับที่ทนทุกข์ทรมานทั้งในปริมาณและคุณภาพตามระยะเวลาของการเปลี่ยนแปลงและวันหยุด, สภาพแวดล้อมและลักษณะของคนงานและพฤติกรรม

Results (Thai) 3:

แนวของจังหวะรอบวันของการทำงานของร่างกายมีหน้าที่รับผิดชอบของสิ่งที่เรียกว่า " เจ็ทแล็ก " ( หรือ " เปลี่ยนความล่าช้า " ในกรณีนี้ ) หรือ ลักษณะ โดยความรู้สึกของความเหนื่อย ความง่วง นอนไม่หลับ ปัญหาการย่อยอาหาร หงุดหงิด จนจิต ความคล่องตัว และลดประสิทธิภาพการทำงาน ; บุคคลกู้คืนในไม่กี่วัน ขึ้นอยู่กับความยาว และระยะเวลาของการเลื่อนเฟสปัญหาคุณลักษณะส่วนบุคคล ( เช่นอายุ ) และการเผชิญปัญหา ? - ไก .
มันค่อนข้างชัดเจนว่า ความยุ่งเหยิงของวงจรการนอนหลับ / ตื่นได้ผลหลักของการนอนหลับที่ได้รับความทุกข์ทั้งในด้านปริมาณและคุณภาพ ตามระยะเวลาของกะ และช่วงเวลาที่เหลือ สภาพแวดล้อม และลักษณะของงาน และพฤติกรรม .